【须发早白概述】
须发早白俗称“少白头”，是指在青少年或中年时期，头发过早变白的一种症状。白发在临床中分为青少年白发与中年白发，青少年白发的症状可见白发散在发生于全头各处，而中年须发早白的典型症状是白发最先发生在两侧鬓角，逐渐向头顶蔓延。青少年白发的常见病因有：用脑过度，心神扰动等以致血中蕴热，以及缺乏维生家B 族元素等。中年须发早白的常见病因有：精神紧张，情绪压抑，工作劳累，长期睡眠不足及思虑过度等终至肝肾不足、气血亏虚而成。本症病位在头发，病变部位主要与肝、肾、脾有关。基本病机包括精虚血弱，营血虚弱，肝郁脾虚。
中医对白发有清楚的论断。中医理论将青赤黄白黑五色分别归属于肝心脾肺肾五脏，各主其色，称为“常色”，即健康的颜色。头发“生于肾，其色黑”，正常的头发颜色应该是乌黑带有光泽，而不是枯黄无光，认为这是肾脏精气旺盛、气血充盈、荣华于外的征象。“肾主骨生髓，其华在发”, “肝藏血”而“发为血之余”，当肝肾不足，精血亏虑，则头发失去内在的滋养而变为灰白。
须发早白涉及现代医学中的高脂血症、冠心病等病。
【症状】
(1)精虚血弱：须发渐至全白，头发稀松脱落，并伴有头晕眼花，耳聋耳鸣，健忘，腰膝痠软，夜尿频，男子见精少不育，女子见闭经不孕，性功能低下，舌淡，脉沉或细弱。
(2)营血虚弱：头发呈花白，头皮有较多白屑脱落，皮肤干燥甚至皲裂，或见心悸心烦，失眠多梦，记忆力下降，舌质红，脉弦数。
(3)肝郁脾虚：短时间头发迅速变白，情志抑郁，胸胁胀满，善太息，或心烦易怒，纳呆腹胀，便溏不爽，舌苔白，脉弦或缓弱。
【病因分析与鉴别】
(1)精虚血弱型须发早白与营血虚弱型须发早白：二者均为虚证。精虚血弱型须发早白，因肾藏精，肾之华在发，肾精不足，不能化生阴血，阴血亏虚，则精不化血，血不养发，发无生长之源，导致毛发失其濡养，故而花白。而营血虚弱型须发早白为思虑过度，伤及心血，血虚生热，虚热蒸灼于头，血热偏盛，毛根失养，故发早白。前者在临床上还兼见肾精不足的症状，如头晕眼花，耳聋耳鸣，健忘，腰膝痠软，夜尿频，男子见精少不育，女子见闭经不孕，性功能低下，舌淡，脉沉或细弱等症。后者兼见营血虚弱之证，可见心悸心烦，失眠多梦，记忆力下降，舌质红，脉弦数等症。
(2)肝郁脾虚型须发早白：突发的精神刺激或长期的精神压力，导致肝气郁滞、损及心脾，脾伤运化失职，气血生化无源，故而短时间头发迅速变白，甚则满头皆白。兼见肝气郁滞，肝郁脾虚的症状，如情志抑郁，胸胁胀满，善太息，或心烦易怒，纳呆腹胀，便溏不爽，舌苔白，脉弦或缓弱等症。
虽然本病有虚实之分，但临床上以虚证多见。亦有年老年少之分，临床上青少年多见营血虚弱型须发早白，中年人多见精虚血弱型须发早白。
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【艾灸取穴】
| 灸序 | 穴位名 | 参考温度(℃) | 参考时间(分钟) | 备注 |
|---|---|---|---|---|
| 第1天 | 中脘 | 54 | 50 | 单穴 |
| 足三里 | 48 | 40 | 双穴 | |
| 神阙 | 54 | 60 | 单穴 | |
| 第2天 | 期门 | 52 | 40 | 双穴 |
| 太冲 | 48 | 30 | 双穴 | |
| 神阙 | 54 | 60 | 单穴 | |
| 第3天 | 肾俞 | 54 | 60 | 双穴 |
| 关元 | 54 | 60 | 单穴 | |
| 太冲 | 48 | 30 | 双穴 | |
| 第4天 | 脾俞 | 54 | 50 | 双穴 |
| 膈俞 | 54 | 50 | 双穴 | |
| 血海 | 48 | 30 | 双穴 | |
| 第5天 | 百会 | 52 | 30 | 单穴 |
| 大椎 | 52 | 40 | 单穴 | |
| 通天 | 52 | 30 | 双穴 |
【艾灸体会】
在中医来说，认为血虚不能上营头皮毛孔是其主因，腠理不密，风盛血燥，因此发失所荣。“发为血之余”，避免气血衰退，保持头部气血循环良好，让血液中的营养精微能充分涵养发丝，对毛发的生长发育及韧性都是很重要的。
在中医治疗秃头主要是以中药和针灸为主。针灸的作用是疏通头部的气血，使头部发丝的生长能汲取气血而源源生长，应用的穴位以头部的穴位为主，及局部梅花针扣击点刺，都能取得疗效。
预防少年白发最中要的是消除诱发白发的客观因素。如生了几根白发，不要精神过于紧张；不可过于劳累、紧张，心胸宽广，情绪乐观，保持良好的心境；注意科学配餐，多吃粗食、杂粮、干鲜果品及各类蔬菜，不挑食、偏食；要培养良好的睡眠习惯，保证睡眠充足，要坚持体育锻炼，以促进血液循环，增强抵抗力。要勤洗头发，根据自己的发质选择合适的洗发液，以保持头发清洁。
1秘方
主治:须发早白。
处方:附子1枚，陈醋35mL。
用法:上2味于铜器中煎两沸，纳矾石大如棋子许1枚，消尽纳母丁香210g和匀
相得，搅至凝，纳竹筒内，拔白发，膏涂发根，即生黑发。
2:秘方
主治:须发早白。
处方:莽草30g，白芷30g，黄芪30g，当归30g，独活30g，川芎30g，芍药30g，防风30g，辛夷仁30g，干地黄30g，藁本30g，蛇衔30g，薤白25g，乌麻油300mL。
用法:上14味药切，以微火煎，三上三下，白芷色黄，膏成，去渣，洗发干后涂之。
3.秘方
主治:须发早白。
处方:桑根白皮500g，柏叶500g。
用法:以水3升，淹浸上药，煎六沸，去渣备用，洗头。
4.秘方
主治:发白，少发。处方:白蜜，梧桐子。
用法:将白蜜涂其拨去之毛孔，即长黑发。如不生，取梧桐子捣汁涂之，无不
生者。
黑芝麻
作用:补益肝肾，滋润五脏。由于肝肾不足所引起的身体虚弱、津枯便结、须发早白、未老先衰等均宜，具有美容乌发等效果。
黑芝麻粥:取黑芝麻25克，炒熟后捣碎，加适量大米煮成粥，每天一次食用，对“少白头"变黑有良好的治疗作用。
黑芝麻椹糊:用黑芝麻、桑椹各60克，大米30克，白糖10克。将大米、黑芝麻、桑椹分别洗净，同放入石钵中捣烂，沙锅内放清水3碗，煮沸后放入白糖，再将捣烂的米浆缓缓调入，煮成糊状即可。此糊补肝肾、润五脏、祛风湿、清虚火，常服可治病后虚羸、须发早白、虚风眩晕等症。
黑芝麻枣粥:粳米500克;黑芝麻炒香，碾成粉，锅内水烧热后，将粳米、黑芝麻粉、红枣同入锅，先用大火烧沸后，在改用小火熬煮成粥，食用时加糖调味即可。特点:芳时扑鼻，甜润可口，具有补肝肾、乌发等食疗效果。
枸杞子
作用:补益肝肾，对肝肾亏损致头目昏花、头发早白有治疗效果。
枸杞子粥:主治:白发，脱发。将枸杞子15克，大米50克。共煮成粥食用。
枸杞头拌豆腐干:豆腐干250克，枸杞头300克，盐3克，味精2克，白砂糖2克，姜15克，香油15克。五香豆腐干切成细丝;将摘去老根的枸杞头(枸杞头)洗净，入沸水中焯一下，沥尽水，切细;取姜少许，洗净切成末备用;将豆腐干丝、枸杞头装盘中;盘内加精盐、味精、白糖、姜末、香油拌匀即成。具有补肝肾、乌发等食疗效果。
枸杞头炖排骨:排骨60克，枸杞头10克，杞子3克，蜜枣半粒，姜片适量。先将排骨清洗略飞水斩件，用清水洗净枸杞头和杞子。然后将全部材料放入炖盅内。炖熟即可。具有补肝肾、乌发等食疗效果。
何首乌
何首乌的美容作用，主要表现在容颜和乌发两个方面。唐代《开宝本草》认为何首乌有“益血气，黑髭发，悦颜色。久服长筋骨，益精髓，延年不老"的功效。《本草纲目》认为何首乌“可止心痛，益血气，黑髭发，悦颜色。"因为何首乌具有良好的益精血、补肝肾作用，所以能使人气血充足，面色红润，容光焕发，对于面色无华或面色萎黄的血虚病人，常服制首乌，可使面容青春久驻。中医认为发为血之余，肾藏精、生髓，是造血的器官，肾精充足，气血旺盛，可有效的促使头发早白逐渐变黑，对头发干枯、分叉、落发过多也有较好的效验。
何首乌炒鸡丁
将何首乌50克用沙锅煮好，捞出煎汁待用。将鸡肉500克切丁，上味，上浆，在五成熟的油锅里滑熟;再将鲜辣椒丁100克、冬笋丁50克，也在油锅里炒一下;将料酒、精盐、味精、酱油、何首乌汁、水淀粉，全盛入碗中。将油锅烧热，投入葱、姜煽出香味，再投入主配料，倒入碗中汁，翻炒入味后，出锅装盘上桌即成。何首乌与鸡肉配成菜，具有滋肝、肾的功效。适用于肝肾阳衰、发须早白等病症，还能增强人体的保健功能。
何首乌炒猪肝
将何首乌60克去杂洗净，放入沙锅内，加入水，置火上烧热后，再改为小火煨熬取汁备用。将去筋膜的猪肝250克洗净，切片，用蛋清25克、淀粉、酱油、料酒、精盐、白糖、何首乌汁上浆待用。炒锅加入猪油烧至八成热时、投入上好浆的猪肝，推炒片刻，再加入葱、蒜、冬笋50克、蘑菇50克、碗豆苗100克、鸡汤急火快炒，再加入味精，待猪肝炒熟入味时，即可装盘上桌。何首乌与猪肝配制成菜肴，有补肝、养血、益肾、明目的功能。常食用能益智补脑。同时，对肝肾阴亏、血虚、头晕、贫血、头发干枯、早白、早脱也有较好疗效。
