【面色枯黄概述】
白是气血不足的表现，黄为血虚。阳气虚衰、气血运行迟滞或耗气失血等，令经脉收缩，导致面色苍白。面色晦暗者多为阳虚；面色淡白者多为气虚；白而无华，或黄白枯槁如鸡皮者，为血虚。
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【艾灸取穴】
| 灸序 | 穴位名 | 参考温度(℃) | 参考时间(分钟) | 备注 |
|---|---|---|---|---|
| 第1天 | 中脘 | 54 | 30 | 单穴 |
| 足三里 | 48 | 30 | 双穴 | |
| 第2天 | 期门 | 54 | 30 | 双穴 |
| 太冲 | 48 | 30 | 双穴 | |
| 第3天 | 脾俞 | 54 | 30 | 双穴 |
| 血海 | 48 | 30 | 双穴 | |
| 太阳 | 48 | 20 | 双穴 | |
| 第4天 | 膈俞 | 54 | 30 | 双穴 |
| 曲池 | 48 | 30 | 双穴 | |
| 迎香 | 48 | 20 | 双穴 | |
| 第5天 | 肾俞 | 54 | 30 | 双穴 |
| 关元 | 54 | 40 | 单穴 |
注：以上穴位循环灸，每日灸神阙30分钟，20次一疗程。
【莲实美容羹】
[食材] 莲子30克、芡实30克、薏仁米50克、桂圆肉10克、蜂蜜适量。
[做法] 莲子、芡实、薏仁米浸泡半小时时间，备用；桂圆肉适当清洗干净，备用；将浸泡好的莲子等食材放入锅中，同时放入桂圆肉，用文火煮至烂后再放入适量的蜂蜜调味后即可食用。
【补血美颜羹】
[食材] 川穹3克、当归6克、红花2克、黄芪4克、梗米100克、鸡汤适量。
[做法] 粳米淘洗干净，备用；当归、川穹、黄芪清洗干净，切成薄片后装入小布袋中备用；将准备好的药材布袋放入瓦锅内，同时再放入鸡汤共熬成药汁。接着放入粳米，等到粥煮浓稠时加葱花、精盐、生姜等，即可食用。
