消炎散

【方药与用法】乳香、没药、赤芍、白芷、栀子、黄柏、桃仁、川芎各 30g；上药研为细末、过筛，做成散剂，再用75%乙醇或白酒调成药糊；治疗时， 每次取20〜40g敷于患处，每日1次；伤口破溃时，限敷其周围，以于红肿区 敷药最佳。
【功能与主治】清热化瘀，消肿止痛：主治各类软组织挫伤。
【疗效评估】曾有报道，用此方治疗250例患者，痊愈210例、明显好转 28例，分别占84%和11.2%。

茯苡渗湿汤

【方药与用法】茯苓20g，薏苡仁40g，生黄芪45g，生白术、木瓜各 10g；上药加水800ml略加浸泡，先用武火、后用文火续煎30min，滤其药汁一 次口服，每日1剂。
【功能与主治】利水渗湿，通络消肿；主治慢性膝关节滑膜炎，出现膝关 节反复发作性肿痛、局部可触及棉絮样波动、舌质淡、苔白腻、脉弦滑。

活络袪痛膏

【方药与用法】赤芍、大黄、五倍子、没药、延胡索、樟脑各等份；上药 共研细粉，然后加凡士林调膏，摊敷在患处、固定，每日换药1次。
【功能与主治】行气活血，消肿止痛；主治各类软组织挫伤。
【疗效评估】有人报道，以此方治疗39例患者，治愈31例、显效8例，最多用药6次。

桂芍知母汤

【方药与用法】桂枝、芍药、知母、防风各12g，白术15g；上药加水800ml，浸泡15min，先用武火、后用文火续煎30min，滤其药汁一次口服，每 日1剂。
【功能与主治】清热利湿，活血消肿；主治湿热内蕴型膝关节滑膜炎，出 现局部红、肿、热、痛，拒按，关节活动受限，舌质红、苔黄腻、脉濡数。
【疗效评估】曾有报道，用此方治疗60例患者，治愈48例、显效10例， 总有效率约97%。

生栀子散

【方药与用法】生栀子30〜50g，鸡蛋清1个，面粉适量：先将生栀子研 未，用蛋淸与面粉调成药糊；治疗时敷于扭伤处，覆盖上纱布、以绷带固定，每日换药1次。
【功能与主治】消肿止痛；主治软组织扭伤。
【疗效评估】有人报道，用此方治疗300例患者，包括踝关节扭伤207例、 腰扭伤23例、腕关节扭伤60例。结果贴敷1次痊愈者298例，通常在敷药次 日肿消痛止，扭伤后1〜5天的患者敷药疗效较好，而用于陈旧性扭伤的效果 较差。

五行药膏

【方药与用法】炒紫荆皮4份，炒独活、炒赤芍、白芷各2份，石菖蒲、 细辛、香附、炒没药、炒乳香各1份；上药共研细末、制成药膏；治疗时敷贴 于患处并固定，隔日换药1次。
【功能与主治】温经活血，消肿止痛；主治急性踝关节扭伤。

1、佛手陈皮饮

组成：佛手50g，陈皮30g，白糖2勺。

做法：将佛手、陈皮洗净切碎，置于锅中，加清水500ml，急火煮开3分钟，再用温火煮10分钟，滤渣取汁，加白糖，分次饮用。

适用者：软组织损伤1周内，且病情较轻的患者。

功效：活血止痛，行气。

2、荔枝核粥

组成：荔枝核50g，粳米100g。

做法：将荔枝核捣碎洗净，置于锅中，加清水100ml，急火煮开10分钟，滤渣取汁；将粳米和荔枝核汁一起放入锅中，加清水500ml，急火煮开5分钟，改用温火30分钟，即可服用。

适用者：软组织损伤初期，局部肿胀明显或有斑块的患者。

功效：止痛散结。

3、月季花饮

组成：月季花5g，红糖15g。

做法：将月季花洗净，置锅中，加清水200ml，急火煮沸5分钟，滤渣取液，加红糖，分次饮用。

适用者：软组织损伤初期，疼痛肿胀明显的患者。

功效：活血，消肿，止痛。

4、桃仁冬瓜米粥

组成：桃仁10g，冬瓜20g，粳米100g。。

做法：桃仁捣烂如泥，用水研汁去渣，与冬瓜、粳米一起放入锅中，加清水200ml，急火煮开3分钟，改温火煮30分钟，趁热食用。

适用者：损伤初期，肿痛明显者。

功效：消肿止痛。