养生四要PDF电子书在线阅读 - 养生

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《养生四要》，又名《万氏家传养生四要》，是明代万全（密斋）所著的养生著作，共5卷。该书结合了作者广泛收集的前代长寿典籍和自身实践经验，提出了“寡欲”“慎动”“法时”“却疾”四要的养生方法。万全在书中强调了房室生活的重要，主张适龄婚姻和节制情欲，对古代长寿医学理论有独到见解。