生活中若是由于各种原因而导致自身脾胃受到影响，湿气较重，就很容易会导致一系列的不适症状发生，虚胖就是其中较为常见的一种，这类患者多会有饮食较少、易疲倦、运动较少、肌肉较为松垮浮夸等症状表现，那么该如何进行改善呢？下面就带大家来了解一下虚胖的调理方法。
虚胖的调理方法
1.饮食改善
虚胖患者平时须多多注意自身的饮食改善，可以选择适当吃一些清淡、低盐、低油腻的食物，同时也要保证营养丰富与均衡，有利于病情的改善。
2.运动
运动对于人体健康来说是很中药的，虚胖患者平时则可以根据自身的身体状况来进行一些适当的运动，以此来促进体内的新陈代谢。
3.情绪改善
低落的情绪是会导致人体内的内分泌等都造成一定影响的，因此虚胖患者平时要注意保持一个乐观、积极向上的心态，适当的进行一些放松，有利于病情的改善。
4.中药调理
除了以上几个方法外，虚胖患者还可选择通过中药来进行调理，对于中药方剂的选择则是以健脾、祛湿为主，常见用药有人参健脾丸、六君子丸等。
以上就是对虚胖的调理方法的一些介绍，虚胖患者平时须多多注意自身的饮食和生活习惯改善，以此来促进病情快速改善，减少对自身的影响。
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