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查询Tags标签：养生共有244条记录
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    有什么“低成本养生法”
    中医必备知识
    养生，动词，也可为名词，也就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动，为中医学的文化特色。如今我们所知道的养生方法有很多，涵盖饮食、运动等各个方面，那么有什么“低成本养生法”呢？下面就带大家来了解一下。 “低成本养生…
    7/16/2025 4:12:20 PM 查看详情
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    奇经八脉相关知识①——养生
    中医必备知识
    开通奇经，人就会感到周身经络气血通畅，精力充沛。开通奇经八脉法，乃是传统性命双修养生功法之要程。历代祖师奉为绝秘，在各丹经、道书中均无泄露。李时珍《奇经八脉考》中曰“凡人有此八脉，俱属阴神闭而不开，惟神仙以阳气冲开，故能得道，八脉者先天之根，一气之祖。…
    7/10/2025 1:55:49 PM 查看详情
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    如何区分养生骗局与正统中医？
    中医必备知识
    在养生热潮的今天，各种"中医秘方""神奇疗法"层出不穷，有的打着传统医学旗号行骗，有的用玄学概念包装伪科学，而面对诸多的夸张宣传，很多人难辨真假，那么到底什么才是真正的中医？什么又是打着中医幌子的骗局？下面就带大家来简单了解一下。 ——…
    6/18/2025 3:01:28 PM 查看详情
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    喝什么养生汤可以养肝护肝？
    养生小知识
    肝脏，人体脏器名，五脏之一，是脊椎动物身体内以代谢功能为主的一个器官，中医认为肝脏与胆相为表里，开窍于目，肝主藏血，主疏泄，有着贮藏和调节血液的功能，为将军之官。如今正值春季，温度适宜，宜养肝护肝，可以选择通过饮食、运动等方式来进行，那么喝什么养生汤可…
    5/9/2025 3:09:24 PM 查看详情
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    哪些常见的养生观念是错误的？
    养生小知识
    养生，是许多人关注的话题，但随着信息的泛滥，一些错误的养生观念也逐渐流行，这些观念往往缺乏科学依据，甚至可能对健康造成负面影响。例如，有人认为“多吃补品就能强身健体”，却忽略了过量摄入补品可能导致身体负担；还有人相信“每天喝八杯水是必须的”，但实际上每…
    3/25/2025 4:18:23 PM 查看详情
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    养生十段锦
    动静功法
    养生十段锦，是中国传统的养生功法，历史非常悠久，秦朝时已广为盛行于社会大众之中，后被儒、道、释三家所沿用，是一套养生美容、袪病保健效果明显，功法简便，一学即会，练习时间灵活的优秀功法。无论老少男女，均可习练。且有相对的针对性，如需美容养颜者可多练面功，…
    2/20/2025 2:46:23 PM 查看详情
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    养生功法有哪些？
    动静功法
    养生功法是一种旨在通过特定的身体活动、呼吸控制、意念集中等方法，以调节人体生理机能、增强体质、预防疾病、提高生命质量为目的的传统保健方法。这些功法源于中国古代的养生理念和实践经验，经过长期的发展和演变，形成了多种流派和体系，那么下面就为大家来介绍几种养…
    2/20/2025 2:46:16 PM 查看详情
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    养生长寿十六法
    动静功法
    1.发宜常梳中医认为，发乃血之余，脑之华。又曰：发，血之穷也。千过梳发，发不白。肾者，其华在发。头为诸阳之会，其发覆之，常梳理头发，可促进诸阳升发，百脉调顺，气血不衰，精神充沛，同时，亦可对头部穴位起到按摩、刺激等作用。每日晨起或临睡时，两手十指自然分开…
    2/17/2025 2:47:08 PM 查看详情
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    冬季养生正当时！冬季怎么补肺？
    养生小知识
    随着时间的不断推移，已经到了冬季时节，温度有着明显的下降，天气也逐步干燥，这时候的人体很容易会收到寒邪的侵袭，特别是肺部，继而引发一系列的不适症状。因而冬季适当的补肺是很重要的，那么该怎么进行补肺呢？下面就带大家来了解一下。 冬季怎么补肺——饮食调理在…
    1/10/2025 3:13:49 PM 查看详情
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    十二经络养生原理
    中医必备知识
    十二经络是中医学理论体系的重要组成部分，它与脏腑、气血、阴阳等概念紧密相连，中医认为人体的健康与疾病状态和经络系统的通畅与否密切相关，因而人体的日常养生与十二经络也是脱不开关系的，那么下面就带大家来了解一下十二经络养生原理有哪些。 十二经络养生原理1.经…
    1/10/2025 3:13:43 PM 查看详情
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    冬季养生食谱推荐
    养生食谱
    冬季养生，中医名词，也就是通过饮食、睡眠、运动、药物等手段来达到保养精气、强身健体、延年益寿的目的。中医认为冬季是藏匿精气的时节，在这个时间段进补最为适宜，能够很好的帮助人体抵御严寒，减少疾病发生的可能。那么在日常饮食方面吃什么比较好呢？下面就为大家推…
    1/10/2025 3:13:35 PM 查看详情
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    冬季养生汤推荐
    养生食谱
    冬季养生，中医名词，也就是指通过饮食、睡眠、运动、药物等手段，达到保养精气、强身健体、延年益寿的目的。中医认为冬季是藏匿精气的时节，在饮食方面，冬令时节进补以立冬后至立春前这段期间最为适宜，那么下面就为大家来推荐几个冬季养生汤，供大家了解参考。 冬季养…
    12/25/2024 3:44:43 PM 查看详情
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    唐朝养生文化
    中医必备知识
    养生，动词也，亦可为名词。原指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。养，即调养、保养、补养之意；生，即生命、生存、生长之意。现代意义的“养生”指的是根据人的生命过程规律主动进行物质与精神的身心养护活动。 养生是中医学…
    11/20/2024 4:04:48 PM 查看详情
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    秋燥喝什么养生茶？
    病症知识
    秋燥，是人在秋季感受燥邪而发生的疾病，分为温燥和凉燥两种，其中温燥一般出现在初秋天气尚热时，到了深秋天气转凉则多为秋燥，此病病邪大多从口鼻入侵，初起即有津气干燥的症状，如鼻炎干燥、干咳少痰、皮肤干燥等，想要改善此病，日常的饮食及生活习惯改善是很重要的，…
    10/22/2024 6:12:46 PM 查看详情
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    养生药茶推荐
    养生茶
    感冒1. 荆苏姜糖饮材料：荆芥、紫苏叶、生姜各 6克，洗净切细丝，沸水冲泡，加白糖，代茶饮功效：疏风散寒，和胃止呕。用于风寒外感，头痛，恶寒发热伴有恶心呕吐2.银花薄荷茶材料：金银花、薄荷叶各5克，绿茶3克，沸水冲泡，凉后饮功效：疏风解表，清热解毒。用于风热感…
    7/9/2024 4:22:11 PM 查看详情
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