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查询Tags标签：养生共有240条记录
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    哪些常见的养生观念是错误的？
    养生小知识
    养生，是许多人关注的话题，但随着信息的泛滥，一些错误的养生观念也逐渐流行，这些观念往往缺乏科学依据，甚至可能对健康造成负面影响。例如，有人认为“多吃补品就能强身健体”，却忽略了过量摄入补品可能导致身体负担；还有人相信“每天喝八杯水是必须的”，但实际上每…
    3/25/2025 4:18:23 PM 查看详情
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    养生十段锦
    动静功法
    养生十段锦，是中国传统的养生功法，历史非常悠久，秦朝时已广为盛行于社会大众之中，后被儒、道、释三家所沿用，是一套养生美容、袪病保健效果明显，功法简便，一学即会，练习时间灵活的优秀功法。无论老少男女，均可习练。且有相对的针对性，如需美容养颜者可多练面功，…
    2/20/2025 2:46:23 PM 查看详情
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    养生功法有哪些？
    动静功法
    养生功法是一种旨在通过特定的身体活动、呼吸控制、意念集中等方法，以调节人体生理机能、增强体质、预防疾病、提高生命质量为目的的传统保健方法。这些功法源于中国古代的养生理念和实践经验，经过长期的发展和演变，形成了多种流派和体系，那么下面就为大家来介绍几种养…
    2/20/2025 2:46:16 PM 查看详情
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    养生长寿十六法
    动静功法
    1.发宜常梳中医认为，发乃血之余，脑之华。又曰：发，血之穷也。千过梳发，发不白。肾者，其华在发。头为诸阳之会，其发覆之，常梳理头发，可促进诸阳升发，百脉调顺，气血不衰，精神充沛，同时，亦可对头部穴位起到按摩、刺激等作用。每日晨起或临睡时，两手十指自然分开…
    2/17/2025 2:47:08 PM 查看详情
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    冬季养生正当时！冬季怎么补肺？
    养生小知识
    随着时间的不断推移，已经到了冬季时节，温度有着明显的下降，天气也逐步干燥，这时候的人体很容易会收到寒邪的侵袭，特别是肺部，继而引发一系列的不适症状。因而冬季适当的补肺是很重要的，那么该怎么进行补肺呢？下面就带大家来了解一下。 冬季怎么补肺——饮食调理在…
    1/10/2025 3:13:49 PM 查看详情
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    十二经络养生原理
    中医必备知识
    十二经络是中医学理论体系的重要组成部分，它与脏腑、气血、阴阳等概念紧密相连，中医认为人体的健康与疾病状态和经络系统的通畅与否密切相关，因而人体的日常养生与十二经络也是脱不开关系的，那么下面就带大家来了解一下十二经络养生原理有哪些。 十二经络养生原理1.经…
    1/10/2025 3:13:43 PM 查看详情
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    冬季养生食谱推荐
    养生食谱
    冬季养生，中医名词，也就是通过饮食、睡眠、运动、药物等手段来达到保养精气、强身健体、延年益寿的目的。中医认为冬季是藏匿精气的时节，在这个时间段进补最为适宜，能够很好的帮助人体抵御严寒，减少疾病发生的可能。那么在日常饮食方面吃什么比较好呢？下面就为大家推…
    1/10/2025 3:13:35 PM 查看详情
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    冬季养生汤推荐
    养生食谱
    冬季养生，中医名词，也就是指通过饮食、睡眠、运动、药物等手段，达到保养精气、强身健体、延年益寿的目的。中医认为冬季是藏匿精气的时节，在饮食方面，冬令时节进补以立冬后至立春前这段期间最为适宜，那么下面就为大家来推荐几个冬季养生汤，供大家了解参考。 冬季养…
    12/25/2024 3:44:43 PM 查看详情
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    唐朝养生文化
    中医必备知识
    养生，动词也，亦可为名词。原指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。养，即调养、保养、补养之意；生，即生命、生存、生长之意。现代意义的“养生”指的是根据人的生命过程规律主动进行物质与精神的身心养护活动。 养生是中医学…
    11/20/2024 4:04:48 PM 查看详情
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    秋燥喝什么养生茶？
    病症知识
    秋燥，是人在秋季感受燥邪而发生的疾病，分为温燥和凉燥两种，其中温燥一般出现在初秋天气尚热时，到了深秋天气转凉则多为秋燥，此病病邪大多从口鼻入侵，初起即有津气干燥的症状，如鼻炎干燥、干咳少痰、皮肤干燥等，想要改善此病，日常的饮食及生活习惯改善是很重要的，…
    10/22/2024 6:12:46 PM 查看详情
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    养生药茶推荐
    养生茶
    感冒1. 荆苏姜糖饮材料：荆芥、紫苏叶、生姜各 6克，洗净切细丝，沸水冲泡，加白糖，代茶饮功效：疏风散寒，和胃止呕。用于风寒外感，头痛，恶寒发热伴有恶心呕吐2.银花薄荷茶材料：金银花、薄荷叶各5克，绿茶3克，沸水冲泡，凉后饮功效：疏风解表，清热解毒。用于风热感…
    7/9/2024 4:22:11 PM 查看详情
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    子午流注对应的十二时辰养生法
    中医必备知识
    子午流注，是中医针灸以“人与天地相应”的观点为理论基础，认为人体功能活动、病理变化受自然界气候变化、时日等影响而呈现一定的规律。根据这种规律，选择适当时间治疗疾病，可以获得较佳疗效。因此提出“因时施治”、“按时针灸”、“按时给药”等。子午流注就是辨证循…
    6/21/2024 6:00:56 PM 查看详情
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    大雪养生知识
    养生小知识
    大雪，二十四节气当中的第21个节气，冬季的第三个节气，此节气是干支历子月的起始，标志着仲冬时节正式开始，这时候天气温度会显著下降，且降水量也会因此增多，那么在这样的节气当中，我们该如何进行养生呢？下面就为大家介绍几个大雪养生知识。 大雪养生知识1.大雪宜进…
    12/11/2023 6:02:59 PM 查看详情
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    小雪养生知识
    养生小知识
    小雪，为二十四节气当中的第20个节气，冬季的第二个节气，这是一个反映降水与气温的节气，这时候寒潮和强冷空气的活动频数较高，天气温度则会不断地下降，降水量渐增，气象上一般会将雨、雪、冰雹等从天空下降到地面的水汽凝结物都称为“降水”，因而小雪过后降水量会不断…
    11/22/2023 4:38:21 PM 查看详情
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    立冬养生知识
    养生小知识
    立冬，为二十四节气中的第十九个节气，代表着冬季的开始，是中国民间极为重视的季节节点之一，这时候万物收藏、休养，生气开始闭蓄，天气温度有着明显的下降，部分地区开始进入零下温度，气候也逐步从秋季少雨干燥向阴雨寒冬的冬季气候进行过度，那么在这样时节中，我们该…
    11/8/2023 3:38:11 PM 查看详情
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