莼菜，又叫马蹄菜、湖菜，莼菜科莼菜属多年生水生草本植物，是较为常见的一种蔬菜，其茎叶部位含有许多的胶质，鲜嫩细滑，营养丰富，因此深受大众喜爱，那么莼菜的功效与作用及禁忌有哪些呢？一起来了解一下吧。
莼菜的功效与作用及禁忌
功效与作用
1.清热解毒
莼菜味甘、性寒，入肝、脾经，能够起到较好的清热解毒之效，食用后则能够很好的帮助改善胃火旺、肠热等病症。
2.益智健体
莼菜当中含有许多的锌元素，这种物质进入人体后则能够作用于大脑细胞，强健脑部，从而达到益智健体之效。
3.其他
除了以上几个功效外，适当吃一些莼菜还能够起到较好的补充营养、保护肝脏、防治贫血等作用。
禁忌
1.经期女性、孕妇、脾胃虚寒者不宜食用
2.不宜与海蟹、啤酒同食
关于莼菜的功效与作用及禁忌就介绍到这里，可见莼菜是能够给人体带来许多的益处的，大家在平时则可以选择适当吃一些，有益健康哦。
本文章来源于轻壹健康，转载请标明出处：https://www.cndoct.com/news/show-11691.html
