脾肾阳虚，中医病症名，其多是由于体质虚弱而感受寒邪较重，或久病耗损脾肾之阳气，或久泻不止，损伤脾肾之阳，或其他脏腑的亏虚，累及脾肾两脏等引起。患者多会因此出现形寒肢冷、面色晄白、腰膝酸软、腹部冷痛、久泻等症状表现，此病对于人体各方面的影响都是较多的，因此大家在平时还须多多注意，保持一个良好的饮食和生活习惯，谨遵医嘱，有利于病情的快速改善，那么在饮食方面，脾肾阳虚吃什么食物好呢？一起来了解一下吧。
脾肾阳虚吃什么食物好
1.性质温热的食物
脾肾阳虚患者平时可以选择适当吃一些性质较为温热的食物，如卷心菜、香菜、辣椒等，这些食物都能够在一定程度上改善患者的形寒肢冷等症状。
2.温肾补脾
脾肾阳虚患者平时还可选择适当吃一些能够温肾补脾的食物，如狗肉、羊肉、鸡肉、韭菜、辣椒、肉桂等，这些食物都属温性食物，且还能够帮助温补肾阳、温暖脾阳，有利于病情的快速改善。
3.其他
除了以上几种食物外，患者还可根据自身的具体症状来加以其他的食物进行辅助改善，如患者若是伴有便秘症状则可以选择吃一些能够通便的食物；若是伴有泄泻症状则可以吃一些能够止泻的食物等。
4.食疗方推荐
（1）苁蓉羊肉粥
材料：肉苁蓉10～15克，精羊肉100克，粳米100克，细盐少许，葱白2茎，生姜3片
做法：分别将肉苁蓉、精羊肉洗净后细切，先用砂锅煎肉苁蓉取汁，去渣，入羊肉、粳米同煮，待煮沸后，再入细盐、生姜、葱白煮为稀粥
功效：益肾壮阳，温补下元
（2）尖椒鸡丁
材料：鸡胸肉、尖辣椒、蒜、料酒、鸡汤各适量
做法：把尖辣椒清洗干净之后，直接切成拇指甲一般的大小，然后把鸡胸脯肉清洗干净，直接切成丁块，加入适量的料酒，还有蒜泥均匀的搅拌，放入到热油锅中直接炒热，接下来也把热油爆炒尖椒，放入准备好的鸡丁，直到翻炒到熟，然后加入适量的鸡汤勾芡。然后放在炒好的鸡丁上面
功效：温中散寒、开胃消食
（3）山药排骨汤
材料：排骨、山药、葱、姜、料酒、草果1个、桂皮1小块、香片1片、枣4颗、山楂4片、菊花5朵
做法：排骨放入凉水烧开后焯一下，用热水洗净；排骨加热水，放入葱姜、料酒、草果1个、桂皮1小块、香片1片、枣4颗、山楂4片、菊花5、6个炖2小时；山药洗净切滚刀块，放入，炖20分钟后出锅加盐、香菜、香葱末调味
功效：平补脾胃，补充营养
通过以上介绍，想必大家也都了解脾肾阳虚吃什么食物好了，脾肾阳虚对于人体各方面的影响还是较多的，患者还须多多注意，及时进行调理治疗，日常饮食方面则可以选择适当吃一些以上食物，能够在一定程度上改善病症哦。
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