慢性胃痛，是较为常见的一个症状，多见急慢性胃炎、胃或十二指肠溃疡病、胃神经宫能症等病症，患者多会因此出现胃部剧痛现象，同时伴有打嗝、胀气、恶心呕吐、腹泻、胸闷等症状表现，那么是什么导致此病发生的呢？下面就带大家来了解一下。
慢性胃痛的原因
1.饮食不当
若是食用了较多的生冷、辛辣刺激性食物、过度饮酒等，或是饥饱失常、暴饮暴食等，都很容易会对胃部造成刺激，继而导致胃痛现象出现。
2.受凉
如今天气温度都有所下降，外界寒邪盛行，若是不注意保暖，也就很容易会导致寒邪侵袭人体，影响胃部，引发胃痛。
3.情绪影响
胃部属情绪器官，当人体处于一个极度的悲伤、压力过大的状态下时，胃脏是会因此收到影响，出现一系列的不适症状，胃痛就是其中较为常见的一种。
4.其他
除了以上几个因素外，药物刺激、疾病影响等都有可能会导致此病的发生。
慢性胃痛的缓解
1.休息和放松：在感到胃痛时，给自己一些时间休息和放松。找一个安静的地方，尽量减少压力和焦虑。
2.喝温水或温茶：喝一些温水或温茶可能有助于缓解胃痛。避免饮用过热或过冷的饮料。
3.少量进食：如果你感到胃痛，可以试着吃一些小份量的清淡食物，如面条、米粥、饼干或者面包。避免油腻、辛辣、刺激性食物和咖啡因。
4.避免触发因素：确定可能导致胃痛的触发因素，如特定食物、饮料或药物，尽量避免或减少其摄入。
5.使用热敷或冷敷：有些人发现使用热水袋或热敷对缓解胃痛有帮助。其他人则认为冷敷胃部能够减轻疼痛。你可以尝试两种方法，看哪一种对你更有效。
6.遵循医生建议：如果你经常遭受胃痛，建议咨询医生。医生可以评估症状并给出适当的建议和治疗方案。
慢性胃痛的饮食禁忌
1.忌辛辣刺激性食物
慢性胃痛患者需注意减少辛辣刺激性食物的摄入，这类食物进入胃部则会对胃部造成许多的刺激，加重肠胃负担，损害胃部健康，易加重原本的病情。
2.忌生冷食物
寒邪侵袭是导致胃痛的常见因素之一，因而患者平时还需注意减少这类食物的摄入，如冰激凌、冰饮料等。
3.忌暴饮暴食
暴饮暴食容易增加肠胃部位的负担，因而患者平时还需尽量避免暴饮暴食，减少对胃部的损伤，有利于病情改善。
4.忌酒
酒精对胃部的损伤是很大的，胃痛患者须切记减少酒精的摄入，避免对胃部持续造成损伤，加重原本的病情。
5.忌刺激性药物
胃痛患者在用药时需注意在专业医师的指导下来选择使用，须告知医生胃部情况，以便医生选择合适的用药，避免出现药物刺激胃部的现象。
慢性胃痛的调理
1.合理饮食
对于胃部的调理，合理饮食是很重要的，因而胃痛患者在平时还需多多注意自身的饮食习惯改善，规律饮食，可以选择多吃一些新鲜蔬菜水果，保证饮食的营养均衡，有利于病情的改善。
2.情绪改善
情绪低落、压力较大时导致慢性胃痛的常见因素之一，因而患者在平时还需多多注意自身的情绪改善，保持一个良好的心态，及时释放压力，减少对胃部的影响。
3.药物改善
对于病情较为严重的患者，则需在专业医师的指导下来选择使用合适的药物进行调理治疗，以此来改善病症。
关于慢性胃痛就介绍到这里，想必大家也都有了一定的了解，大家在平时若是出现了胃痛的现象则需多多注意，及时找出其病因，继而采取合适的方法进行调理治疗，减少对自身的损伤。
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