1.寅时（凌晨3点至5点）
——是肺经运行的时间；
——主要作用是呼吸和气血运行。在这个时间段内，肺经的活动最为旺盛，人体的呼吸和气血运行也最为顺畅；
——主治头项、喉、胸、肺疾病。
2.卯时（凌晨5点至7点）
——是大肠经运行的时间；
——主要作用是排泄废物和吸收水分。在这个时间段内，大肠经的活动最为旺盛，人体的排泄和吸收功能也最为强大；
——主治头面、五官、咽喉、皮肤病、肠胃病。
3.辰时（7点至9点）
——是足胃经运行的时间；
——主要作用是消化食物和吸收营养。在这个时间段内，胃经的活动最为旺盛，人体的消化和吸收功能也最为强大；
——主治头面五官病、胃肠病。
4.已时（9点至11点）
——是脾经运行的时间；
——主要作用是运输和转化营养物质。在这个时间段内，脾经的活动最为旺盛，人体的营养物质的运输和转化也最为顺畅；
——主治脾胃病、前阴病、妇科病。
5.午时（11点至13点）
——是心经运行的时间；
——主要作用是调节心脏和血液循环。在这个时间段内，心经的活动最为旺盛，人体的心脏和血液循环也最为顺畅；
——主治心、胸、神志病。
6.未时（13点至15点）
——是小肠经运行的时间；
——主要作用是分解和吸收食物中的营养物质。在这个时间段内，小肠经的活动最为旺盛，人体的食物消化和吸收也最为顺畅；
——主治热病、神志病、耳、面颊、咽喉疾病。
7.申时（15点至17点）
——是膀胱经运行的时间；
——主要作用是排泄尿液和调节水分代谢，在这个时间段内，膀胱经的活动最为旺盛，人体的排泄和水分代谢也最为顺畅；
——主治头面五官、颈项、腰背、下肢及神志病。
8.酉时（17点至19点）
——是肾经运行的时间；
——主要作用是调节水分代谢和生殖功能。在这个时间段内，肾经的活动最为旺盛，人体的水分代谢和生殖功能也最为顺畅；
——主治妇科病、前阴病、肺、肾及咽喉疾病。
9.戌时（19点至21点）
——是心包经运行的时间；
——主要作用是保护心脏和调节情绪。在这个时间段内，心包经的活动最为旺盛，人体的心脏和情绪也最为稳定；
——主治心、胸、胃、神志病。
10.亥时（21点至23点）
——是三焦经运行的时间；
——主要作用是调节水分代谢和体温。在这个时间段内，三焦经的活动最为旺盛，人体的水分代谢和体温也最为稳定；
——主治头、目、耳、颊、咽喉、胸胁病。
11.子时（23点至1点）
——是胆经运行的时间；
——主要作用是调节胆汁分泌和消化功能。在这个时间段内，胆经的活动最为旺盛，人体的胆汁分泌和消化功能也最为强大；
——主治肝、胆病、侧头、耳、咽喉、胸胁病、神志病。
12.丑时（凌晨1点至3点）
——是肝经运行的时间；
——主要作用是调节血液循环和情绪。在这个时间段内，肝经的活动最为旺盛，人体的血液循环和情绪也最为稳定；
——主治肝、胆、脾、胃病、妇科病、少腹、前阴病。
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