脾火旺，中医病症名，也就是指脾经蕴热火脾胃功能失调所引起的火热内盛状态，其主要是由于受到不良的饮食及生活习惯等因素影响所致，患者多会因此出现明显的食欲亢进、大便异常、情志障碍、睡眠异常等症状表现，那么对于此病我们该如何进行改善呢？下面就为大家推荐几个脾火旺食疗方，供大家参考了解。
脾火旺食疗方
1.山药粥
食材：山药、大米（或紫米、高粱米等粗粮）、红枣、枸杞（可选）
做法：将山药去皮切块，与大米等食材一同煮粥，煮至粥稠米烂即可。可根据个人口味加入红枣、枸杞等调味
功效：健脾益气、清热降火
2.雪梨川贝炖品
食材：雪梨、川贝、冰糖
做法：将雪梨去皮切块，与川贝、冰糖一同放入炖盅中，加水适量，隔水炖煮1-2小时
功效：生津润燥、清热化痰
3.金银花茶
食材：金银花、枸杞（可选）、薄荷（可选）
做法：将金银花洗净，与枸杞、薄荷等食材一同放入茶杯中，用开水冲泡，焖盖5-10分钟后即可饮用
功效：清热解毒、疏散风热
4.苦瓜炒鸡蛋
食材：苦瓜、鸡蛋、盐、食用油
做法：将苦瓜洗净切片，用盐腌制片刻后挤去水分；鸡蛋打散备用。锅中放油烧热，倒入鸡蛋液炒熟盛出；再倒入苦瓜片翻炒至熟，加入炒好的鸡蛋和适量盐调味即可
功效：清热解暑、健脾开胃、增强体力
5.马蹄煮水
食材：马蹄（荸荠）、冰糖（可选）
做法：将马蹄洗净去皮切块，放入锅中加水适量，大火煮开后转小火煮20-30分钟，可根据个人口味加入冰糖调味
功效：马蹄性寒，能清热解毒、调整肠胃。煮水饮用可缓解脾火旺引起的不适症状。
6.绿豆汤
食材：绿豆、冰糖（可选）
做法：将绿豆洗净放入锅中，加水适量，大火煮开后转小火煮至绿豆开花，可根据个人口味加入冰糖调味
功效：绿豆具有清热解毒、消暑利水的功效，适合夏季饮用以缓解脾火旺。
以上就是对脾火旺食疗方的一些介绍，想必大家也都有了一定的了解，脾火旺患者的日常饮食改善是较为重要的，规律饮食，可以选择适当吃一些能够清热降火、健脾益气的食物，有利于病情的快速改善。
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