腰痛点穴，很多人从字面意思看，都以为是在腰上面的一个穴位，其实，腰痛点穴在我们的手掌位置。其具体位置位于第2、3掌骨及第4、5掌骨之间，腕横纹与掌指关节中点处一侧2穴。
1、穴位解释
腰”，腰部；“痛”，疼痛，“点”，很小的部位。此穴能缓解治疗腰痛，故名“腰痛点”。
2、解剖
穴下有皮肤、皮下组织、指伸肌腱和桡侧腕短伸肌腱。另一穴下有皮肤、皮下组织、小指伸肌腱与第四指伸肌腱之间。分布有桡神经的浅支和尺神经的手背支。有二、四骨间背侧肌。
3、主治病症
腰痛点穴主治腰腿痛，扭伤，急性腰扭伤，手背红肿热痛，小儿急、慢惊风，头痛，耳鸣等。
腰病：急性腰扭伤。单用本穴治疗急性腰扭伤时，活动腰部是治疗的关键。
其他病：手背红肿热痛，小儿急、慢惊风，头痛，耳鸣。
4、功效
舒经活络、化瘀止痛。
5、配伍功效
腰痛点穴配肾俞穴：缓解治疗腰肌劳损、腰扭伤等；
腰痛点穴配曲池穴、手三里穴：缓解治疗腕关节疼痛。
6、疗法
i) 艾灸
用艾条温和灸腰痛点3—5分钟，可以缓解治疗耳鸣、头痛、坐骨神经痛等。
ii) 刮痧
用刮痧板角部刮拭腰痛点穴2分钟，稍微出痧即可，可治疗急性腰扭伤、腰肌劳损等。
iii) 按摩
用大拇指指尖顺时针按揉3—5分钟，每天按摩，可以缓解治疗耳鸣、头痛等症状。
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