1、位置
痞根穴属于经外奇穴，痞根穴的准确位置位于腰部，当第1腰椎棘突下，旁开3.5寸。
2、穴名解说
“痞”,就是痞块的意思，腹内肿大的器官。“痞根”的意思就是指难消痞块可除根。
3、解剖
在背阔肌,髂肋肌处;有第一腰动、静脉背侧支;浅层布有第一二腰神经后支的外侧皮支,深层有第一二腰神经后支的肌支。
4、功效
健脾和胃、理气活血。
5、主治
胃痛、反胃、胃炎、腰脊强痛、腰肌劳损等。
6、疗法
① 按摩
用大拇指指腹揉按痞根穴2~3分钟，长期坚持，可以治疗腰脊强痛、腰肌劳损、胃下垂等。
② 艾灸
用艾条回旋灸治痞根穴，10~15分钟，一天一次，可以缓解治疗胃痛、反胃、胃炎等。
③ 刮痧
用刮痧板角部由内向外刮拭痞根穴30次，以出痧为度，隔天一次，可治疗肠炎、便秘、脱肛等。
④ 拔罐
用气罐留罐10~15分钟，一天一次，可以治疗腰肌劳损、胃扩张、肝炎等病等。
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