痘痘肌感慨天气越来越热何时能摘口罩，中医给你支招
3月24日凌晨，张文宏在参加武汉市金银潭医院组织的研讨访谈时说“中国没有完成群体免疫性的疫苗接种，同时国际疫情仍在蔓延，口罩用于防护的要求始终存在”。所以说虽然国内疫情控制的非常好了，但为了安全起见还得再忍耐一段日子。
这对痘痘肌来说真的大失所望、望眼欲穿。本来长时间佩戴口罩就会导致面部肌肤无法“自由呼吸”，出现了各种皮肤问题，口罩对痘痘肌无疑是雪上加霜。
那我们首先要知道自己长痘可能是哪些原因，如何改善
从中医的角度来看，一般长痘，基本上都是湿热体质，又或者饮食习惯睡眠状态
1、生活压力与睡眠：研究报告显示，压力、紧张与睡眠不足都会促使青春痘恶化，所以作息保持规律，且尽量早睡，以及适当锻炼做抒解压力的运动，
2、饮食不节制，爱吃海鲜发物、辣椒醇酒刺激性食物，从会引起肠胃湿热引发痘痘。有这类饮食习惯的人，往往除了表现为皮肤油腻、毛孔粗大。建议少吃油炸，辛辣食品，多食清淡，营养均衡的瓜果蔬菜，补充蛋白质。
3、细菌：不适当的化妆护肤品或是个人卫生习惯不佳，容易造成毛囊里的痤疮杆菌大量繁殖，导致痘痘的发生。建议用清爽且易吸收的护肤品，彻底清洁皮肤避免油脂在夜晚对脸部造成危，口罩每2~4个小时换一次，也可以有效缓解脸部肌肤的压力，使皮肤状态始终处于一个较为干燥的环境害
4、内分泌从临床上观察，青春期以后性腺的荷尔蒙增加，青春痘才开始出现。另外，约有三分之一的女性患者在月经前会有明显痘痘恶化的现象，这也是内分泌失调导致的冒痘原因。可以用中药调节：中医认为，内分泌失调与气血不足、气血瘀积等因素有很大关系，所以可以用些补气养血以及活血化瘀等作用的药物：柴胡、当归、丹皮、炒枣仁、栀子、薄荷、白芍、白术、生姜、茯神、合欢皮。
使用方法为这些药物水煎后取汁内服，一般患者每日服用一剂即可。具体谨遵医嘱。
本文章来源于轻壹健康，转载请标明出处：https://www.cndoct.com/news/show-190.html
