水沟穴也就是我们常说的人中穴。水的含义是指这个穴位当中的气血是地部的经水；沟，是指经水流经的渠道。水沟穴的意义是指地部经水在本穴的位置循着渠道下行。水沟穴穴位归属经络：督脉。
水沟穴这个位置，我们在生活当中经常能够利用到，如果发现某人突然昏倒，无论如何召唤都不能唤醒的时候，或者是刚从河水里救出的溺水者，经过紧急救助依旧不见清醒，就可以重掐按水沟穴的方式来进行急救。
水沟穴具有醒神开窍的作用，坚持长期按摩水沟穴，可以刺激大脑，安宁精神。适用于休克、昏迷、中暑、牙关紧闭、口眼歪斜、面目浮肿、晕车、晕船、失神、急性腰扭伤等症。如果遇到口臭或者是口眼部位肌肉痉挛等症，也可以通过按摩刺激水沟穴缓解。
穴位用法：按摩法：用中指或食指的指尖对准水沟穴进行掐按一分钟左右，然后再分别沿顺时针和逆时针方向各按揉穴位3-5分钟即可。
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