1、位置
食窦穴位于人体的胸外侧部，当第5肋间隙，距前正中线6寸处。
2、穴位解剖
穴下为皮肤、皮下组织、胸大肌、前锯肌、第五肋间结构、胸内筋膜。皮肤由第4、5、6肋间神经的外侧支重叠分布。皮下筋膜疏松，内有皮神经及 胸腹壁浅静脉经过。针由皮肤、皮下筋膜经胸大肌表面的深筋膜和其下缘，入前锯肌，再深进肋间内、外肌及其间的肋间血管和神经。前二肌由胸前神经和胸长神经 支配，后二肌由肋间神经支配。在胸内筋膜的深面，正对第5肋间隙是胸膜腔及肺，因此，不宜深刺与提插。
3、穴名解说
食窦穴，经穴名。出《针灸甲乙经》。属足太阴脾经。别名：命关穴。别名：命关穴，食关穴。穴义：脾经气血由此回归脾脏。
（1）食窦。
食，胃之所受五谷也，脾土也。窦，孔穴、地宫也。该穴名意指脾经的地部经水由此漏落三焦内部的脾脏。本穴物质为腹哀穴传来的地部经水，随经水流行的还有较多的脾土物质，而本穴有地部孔隙与脾脏相通，脾土物质随流行的经水而回归脾脏，故名。
（1）命关
命，性命也。关，关卡也。命关名意指本穴的气血物质运行的正常与否重关人命。 本穴有地部孔隙与体内脾脏相通，它内泄脾脏之热，外降脾土之湿，是脾脏与体表气血物质沟通的重要渠道，故名命关。
（3）食关
食，胃之所受五谷也，脾土也。关，关卡也。食关名意指本穴为脾脏与体表脾土物质出入交换的关口。本穴为脾经经水内传脾脏的出入关口，脾土物质 随水流行，因此它也是脾土物质的出入关口。脾土之性是固定不移，它无风不运，无水不行，本穴若无经水载土，穴之孔隙亦如关卡一般阻土运行，故名食关。
4、功效
健脾和胃，理气调肠。
1、主治
腹胀水肿、噫气翻胃、胸胁胀痛、痰饮、咳嗽、少乳等。
2、疗法
（1）治法原则：寒则通之补之或灸之，热则泻之或水针。
（2）针刺方法：平刺或斜刺0.3—0.5寸，局部酸胀。不宜深刺，以防气胸。
（3）艾灸方法：艾条灸5—15分钟，食窦穴，艾炷灸3—5壮。
（4）按摩手法：以手指指腹或指节向下按压，并作圈状按摩。
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