荨麻疹是由各种各样的过敏因素，导致血管通透性增加而出现的局部组织水肿，所以，荨麻疹患者往往会伴有剧烈的瘙痒感，这种感觉往往是随着风团样组织出现而出现的，可以随着风团样组织慢慢消退而慢慢缓解。那么防止荨麻疹瘙痒复发的办法有哪些呢？
首先饮食上多吃粗粮，如燕麦、糙米、玉米、南瓜、全麦面包等，可以补充B族维生素，坚固皮肤。红枣、枸杞、各种坚果有养血滋阴、营养皮肤的作用，可以适当多吃。辛辣食物会耗伤阴液，加重皮肤干燥；羊肉、海鲜等腥发动风食品会增加皮肤瘙痒，建议少吃或者不吃。
然后穿宽松棉质、丝质的衣服，避免化纤衣物与皮肤的摩擦，避免衣服静电对皮肤的刺激。新买来的内衣建议清洗后再穿，防止制衣过程中的化学品残留引起皮肤过敏。
其次加强皮护理，皮肤也是一样，需要我们的关爱才会健康。干燥、瘙痒、刺痛等现象都会令我们不舒适，而用尖利的指甲搔抓虽然能够暂时奏效，却会给皮肤带来更大的伤害，由此恶性循环，皮肤瘙痒会越来越严重。可每晚睡前全身涂满润肤乳液，或者精油，用温热的手掌及指腹轻轻按摩全身皮肤，对于瘙痒严重的部位则适当增加力度。
最后积极治疗糖尿病、肾病、肝病等可以引起或加重皮肤瘙痒的内科疾病。保证睡眠，放松心情，适度运动。
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