中医调理活血化瘀的秘方
血液溢出肌肤之间，皮肤表现青紫斑点或斑块的病证，称为紫斑，也称之肌衄。西医的血液病、维生素缺乏症等所致皮下紫癜，均可参照本证辨证论治。
（一）三花活血茶，牡丹花10克、玫瑰花5克、红花3克。放在保温杯中，冲入300到500毫升的沸水，加盖闷5分钟左右即可代茶饮。每天1剂。可以适量加入红糖调味；牡丹花活血通络，驱散瘀滞。玫瑰花补气养血、活血柔肝、散瘀化滞。红花是活血化瘀的常用药，防治血瘀的作用很好。
中医认为“寒者热之”，遇到寒邪要用温热的方法进行散寒化瘀。热水泡脚是一种很好的散寒化瘀的方法，若再加点散寒化瘀的中药材则效果更佳，如艾叶、桂枝、当归等。三者联合应用，对于改善血瘀体质有很好疗效。不过，有出血性疾病的患者，经期女性，不宜服用。
（二）按摩大椎穴：血瘀体质的人还有一个小办法来改善，这就是经常按摩大椎穴。大椎穴位于颈部下端。它是手足三阳经和督脉的交汇处。经常按摩刺激，有振奋阳气、通络化瘀的作用。每次按摩10分钟。每天3次即可。
（三）热水泡脚：血的特点如同热胀冷缩的原理一般，得热则行，得寒则凝，中医称其为寒凝瘀滞。
长久以来，痛经一直困扰着很多年轻女性，究其原因有相当一部分都是因为“贪凉”.寒气入体，当月经期间血液需要正常运行的时候，就可能会出现寒凝血瘀，不通则痛。
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