内庭穴是足阳明胃经的荥穴，内，入也；庭，是指门庭。内庭穴的位于足背第2、3趾间缝纹端。趾缝如门，喻穴在纳入门庭之处，故名内庭穴。取穴时取正坐垂足或仰卧位，于第2、3趾间缝的纹头上，按压时有明显的酸痛感处，即是本穴。
一、按揉内廷穴，牙痛不再来
内庭穴，是治疗牙痛的特效穴。内庭穴最显著的一个特点就是可以泻胃火，它祛热、祛胃火效果非常好。内庭穴是足阳明胃经的荥穴，“荥主身热”，即荥穴尤其善于治疗热证。尤其对于胃火引起的牙痛，内庭穴的治疗效果是非常显著的。凡是胃火引起的牙痛、咽喉痛、胃酸、口臭、鼻出血、便秘都可以通过刺激按揉内庭穴来进行治疗。对于由于胃火过旺所引发的五官热性病症，如咽喉肿痛、鼻出血等病症，以及胃肠炎导致的吐酸水、腹泻、痢疾、便秘等都属于内庭穴的治疗范围。
二、调理肠胃，治疗各种胃部疾病
内庭穴隶属于足阳明胃经，中医认为刺激内庭穴具有通胃腑、泄热邪、调理胃肠的功效，主要用于治疗腹痛、腹胀、泄泻、痢疾等疾病。此外，内庭穴还具有祛风通络、消肿止痛的作用，经常用于治疗口、足背肿痛等。
三、指压方法
在按压内庭穴时，可采取坐位屈膝的姿势，腰部向前倾，用拇指的指腹点揉穴位。点揉时的力度要均匀、柔和，不要过于用力，按压时有明显的酸痛感为宜。每天早晚各按摩一次，每次2～3分钟即可，两侧的穴位可同时或交替点揉。
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