胃俞穴，出自《针灸甲乙经》，是足太阳膀胱经的腧穴。胃，胃腑也，俞，转输、输注的意思，本穴名义指胃腑的湿热之气，由此外输于后背体表部位的膀胱经，故名胃俞穴。《内经》有云：“五脏者，皆禀气于胃，胃者，五脏之本也”，胃是我们人体中非常重要的一个脏腑，常用太仓来形容，用现代的话来说，就是国家的粮食储备仓库，而维护好我们体内的粮仓——胃，对于保持身体健康是非常重要的。然而随着生活节奏的加快，人们的饮食不规律，各种胃病也是屡见不鲜，胃病一旦发作常常使人们措手不及，疼痛难忍之余还得吃点止痛药缓解一下，这个做法，可是治标不治本。而胃俞穴就是一个健胃、和胃的要穴，对于各种胃部疾病的防治都具有不错的效果。
一、缓解胃疾找胃俞
胃俞穴，为人体足太阳膀胱经常用穴，属水，具有化湿气、消滞、理气、和胃的功效。它是胃气的保健穴，可增强人体后天之本，位于人体第12朐椎棘突下，旁开1.5寸处。主治脾胃虚弱、腹胀肠鸣、胃痛纳少、呕吐等症。
民间有俗话说“十人九胃”，这句话的意思是说十个人当中有九个人的胃都不会太好。现代医学界也有学者将胃称为是“人的第二大脑”，意思就是心情不舒畅或者脑力劳动过度，不但会影响脑部的健康，同样也会影响到胃。加之人的饮食，五谷无不入于胃，胃每天都承担着相当大的工作量，所以其受到伤害的概率也就比较大。
那么要怎样做才能保护好我们的胃呢？中医认为，经常刺激按揉胃俞穴，可以起到保胃之康健的作用。胃俞穴对于一切胃癌疾患所引起的上腹部疼痛、呕吐、腹胀、助鸣等有特效。
二、按揉胃俞穴，防治腰肌孪痛
按揉胃俞穴还能起到松筋通络的作用，对于治疗腰肌挛痛、咳嗽、经闭、痈疽等症有着非常好的治疗效果。“脾胃为气血生化之源”，所以按揉胃俞穴，能够促进气血的生成，能够治疗神经衰弱、进行性肌营养不良等病症。
三、简单按摩，防治急性肠胃炎
急性肠胃炎起病急，来势凶，变化快，在给人们带来极大痛苦的同时，也常给工作、生活上带来诸多不便。按摩胃俞穴可以化湿、消滞，能有效防治急性肠胃炎，且方法简单、见效快、无毒副作用。
四、功效指压
胃俞穴人体的背部，按摩穴位时要由他人代为按揉。施术者两手置于被施术者背部，用双手的拇指指腹分别按揉两侧的胃俞穴。按揉的手法要均匀、柔和，以局部有酸痛感为佳。每天早晚各一次，每次按揉2-3分钟即可。
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