1、位置
肾俞穴在腰背部，第二腰椎下旁开一寸半，和前面的肚脐眼平齐正好是第二腰椎。
2、穴名释义
系肾在背之俞穴，内应肾脏，是肾气转输、输注之所，治肾疾要穴故名之。
3、解剖
在腰背筋膜、最长肌和髂肋肌之间；有第三腰动、静脉背侧支的内侧支；布有第二、三腰神经后支的内侧皮质，深层有第二、三腰神经后支的肌支。
4、功效
滋肾壮阳，益精充髓，利水消肿。
5、主治
腰膝酸软、腰脊强痛、遗精、阳痿、早泄、消渴、遗尿、小便不利、水肿、泄泻、月经不调、白带、头目眩、眼花、耳鸣、耳聋、虚喘。
6、穴位配伍
肾气虚配气海、关元穴肾阴虚配太溪、复溜穴肾阳虚配关元、命门穴；肾精虚配志室、风府、悬钟穴；水液代谢障碍配中极、膀胱俞、水分、阴陵泉穴；泌尿生殖系统疾患配志室、秩边、关元、三阴交穴；月经不调、带下配带脉、子宫、三阴交穴。
7、疗法
① 按摩疗法：用拇指按揉肾俞穴100—200次，每天坚持，可缓解治疗月经不调、阳痿等。
② 艾灸疗法：用艾条温和灸5—20分钟，每天一次，可改善腰膝酸软、月经不调、水肿。
③ 拔罐疗法：用火罐留罐5—10分钟，隔天一次，可缓解小便不利、水肿等。
④ 刮痧疗法：用面刮法从上而下刮拭肾俞穴，力度微重，出痧为度，可治疗腰痛、小便不利。
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