肝俞穴出自《灵枢背俞》，隶属于足太阳膀胱经，为肝之背俞穴。肝，是指肝脏。本穴内应肝，为肝脏之气输注之处，是治疗肝脏疾病的重要腧穴之一。取穴时取俯伏或俯卧位，在第9胸椎棘突下旁开1.5寸的位置取穴。
一、改善心情，保护肝脏
中医讲七情当中的“怒”可致伤“肝”，暴怒会导致肝气上逆，血随气而上溢，郁怒则可导致肝气郁结，故而怒可伤肝。“肝主疏泄”，如果肝的疏泄功能正常，则全身血液运行通畅。如果长期郁愤，可以导致肝气郁结，引起生理功能紊乱。
当肝脏出现问题时，病人往往会感到胁痛，身体出现黄疸等肝胆症状。另外因肝开窍于目，所以肝脏疾病患者多数会出现目赤肿痛、视物不明、迎风流泪等症状，上述症状都可通过刺激按揉肝俞穴来治疗。
二、清肝明目，保护视力
肝开窍于目，肝俞穴为肝之腧穴，刺激肝俞穴具有泄肝火、柔肝阴、补肝血、消肿止痛、清肝明目的功效，经常用于治疗目赤、夜盲、目视不明、目翳等病症。同时刺激肝俞穴可以平肝潜阳、熄风化痰，主治眩晕、癫狂、痫证等。
三、指压方法
肝俞穴在人体的背部，不方便病人自我按摩，日常保健时可由他人代为按揉。按摩肝俞穴时施术者两手置于被施术者的背部，用双手大拇指的指腹分别按揉两侧的肝俞穴。按揉时的力度要均匀，以局部有明显的酸痛感为宜。每天早晚各一次，每次按揉2～3分钟即可。
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