1、位置
下髎穴，位于骶部，当中髎下内方，适对第4骶后孔处。
2、穴位解剖
在臀大肌起始部；有臀下动、静脉分支；当第四骶神经后支通过处。
3、穴名释义
下，与上三髎穴相对所处为下也。髎，孔隙也。下中髎穴名意指膀胱经的地部经水由此从体表流入体内。本穴物质为膀胱经上部经脉下行的地部水液，至本穴后，由本穴的地部孔隙从地之天部流入地之地部，故名。
4、功效
补肾益气，调理胃肠，舒筋活络。
5、主治
腰痛、腹痛、便秘、月经不调，赤白带下，疝痛，阴痒、小便不利、腰骶痛等；还可用于治疗子宫内膜炎、盆腔炎、下肢瘫痪等。
6、穴位配伍
① 配肾俞、膀胱俞、关元、中极、三阴交，针刺补法，补肾益气、调理冲任，治疗肾虚白带过多、痛经、崩漏等。
② 配肾俞、三焦俞、脾俞、委阳，针刺补法，益气固肾，治疗肾虚小便不利。
③ 配肾俞、关元、命门、足三里，针刺补法，可灸，温补肾阳治疗肾阳虚腹痛、泄泻。
④ 配丰隆、支沟，针刺泻法，和胃通肠，治疗气滞便秘。
⑤ 配天枢、大肠俞、脾俞，针刺泻法，调肠理气治疗胃肠气滞之肠鸣泄泻。
⑥ 配长强、承山、会阳，针刺泻法，清热泻火治疗大肠实热之大便下血。
⑦ 配腰阳关命门、肾俞、委中风市昆仑，针刺平补平泻法，舒筋活络，治疗经脉痹阻之腰痛、下肢痿痹等。
7、疗法
① 疗法原则：寒则通之灸之或点刺出血，热则泻针出气或水针。
② 按摩手法：下髎穴，最好采用叩击，将手握一个空拳，用拳背这个位置去叩击腰骶部，双手可以同时叩击，叩击的力量一定要大点，有明显的声音出现，刺激它，才可能通过骶神经孔，传递到盆腔里面去，来刺激里面的脏腑。
③ 针刺方法：下髎穴，直刺1-1.5寸。
④ 艾灸方法：下髎穴，艾炷灸3-7壮；或艾条灸5-15分钟。
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