中医理论中，人体有些部位是养生的重点，对这些部位常常按摩，加以养护，能起到增强身体免疫力、预防疾病、延年益寿的作用。今天要和朋友们分享的就是极泉穴，常拍打它，身体会发生2种神奇变化!
一、极泉穴位置
位于腋窝顶点，腋动脉搏动处(腋窝最深处)。
二、拍打极泉穴的方法
双臂交叉于胸前，双手按对侧腋窝，用手指适度地按摩捏拿，每次按捏约3分钟;然后，左手上举，用右手手掌拍打左腋下，再上举右手，佐手手掌拍打右腋下，每次拍
打30-50次，反复操作5遍。
三、常拍打极泉穴，身体会发生2种神奇变化
1、心脏更好了
中医认为心主血脉、心主神志，人体全身的气血都要流注于心，而且五脏六腑的魂魄都藏于此处。极泉穴是手少阴心经的起始穴，它与心相连，集中了许多与心脏相联系的神经和血管。因此，对极泉穴进行拍打，可以把刺激传导到心脏，具有保健和急救两大功用，对于心脏供血不足，经常出现心悸、心痛症状的人来说，经常拍打极泉，不失为一个简便易行的保健方法。
2、肝脏更好了
中医认为，人在生气时肝火滞留在两腋，肝火过旺让心君受辱，会出现胸闷气短、心悸、悲痛欲哭等症状。正因如此，人拍打极泉穴能有效驱散肝之邪气。对于平时爱生气、血压高的人来说，不妨在日常生活中利用拍打腋窝的方法来间接刺激极泉穴，对防治冠心病、心绞痛等疾病有不错的效果。
此外，长期按揉此穴位，对肩臂疼痛、臂丛神经损伤、臂肘冷寒、肩关节炎、肋间神经痛、黄疽、腋臭、息病等疾患，具有很好的调理和保健作用呢。如果肝不好、心脏也不好，拍打极泉穴，一箭双雕！
四、按摩极泉穴的功效
中医学认为，心经是君主之官，君主之官有个特性同，君主不受邪。心包经相当于是心经的警卫。警卫可以代君受过，所以我们可以拍打心包经。而心包经上有一个非常重要的穴位，就是极泉穴。
如果一个人经常郁闷，他的腋窝下，即极泉穴上，就会长出一个包，这是心气被郁滞的现象。如果把极泉穴弹拨开了，就能把包块化解掉，就能够缓解心经郁滞的疾病。还有的时候你会发现，别人突然的一个小动作，或者一件突发性的事件， 有可能会让你心跳回快，且感到胸闷、头晕、头疼，出汗、身无力，甚至不想吃饭。
出现这种情况就是心悸，它是过度疲劳及情绪不稳定的一种表现。此时，只要弹拨腋窝下面的极泉穴，就能够让心脏得到放松。中医学认为，这个穴位属于手心经经脉的穴道，位于人体的两腋窝正中，在腋窝下的两条筋脉之间，腋动脉的搏动之处。
五、按摩极泉穴的好处
1、弹拨、揉按此穴位，能够有效治疗各种心脏疾病，如心肌炎、心绞痛、冠心病、心悸、心痛等。
2、长期按揉此穴位，对肩臂疼痛、臂丛神经损伤、臂肘冷寒、肩关节炎、肋间神经痛、黄疽、腋臭、息病等疾患，有很好的调理和保健作用。
3、按揉此穴位，能够缓解上肢麻痛、颈淋巴结核等。
六、按摩方法
按摩极泉穴时，用力要均匀和缓。开始时可适当轻缓，后来再慢慢加大力量，以手臂 上产生酸麻感为佳。按摩的同时，患者最好能配合深呼吸。沿着上臂内侧后缘，用拇指一次按揉下来，拇指放到腋窝下，从腋窝极泉穴开始，依次往下，一直弹拨到肘关节中间线上。一般感到疲劳、不舒服、病情加重时，随时随地可以按摩。轻度按摩可以保健，重度按摩可以急救。
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