天池穴出自《灵枢本输》，又称天会，是手厥阴心包经的穴位。为手厥阴、足少阳之会穴。天，指天空，在此指天之上部；池，是指储液之池。“天池”的意思是指心包外输的高温水气在此处穴位内冷凝为地部经水。取穴时取仰卧位，先定第4肋间隙，然后于乳头中点外开1寸处取穴。女性应于第4肋间隙，锁骨中线向外1穴寸处取穴。
一、治疗心血管各种问题
中医认为，天池穴具有宽胸理气，活血化瘀，常用于治疗心烦咳嗽，痰多气喘等症状，尤其对于胸闷，更有着不错的效果。有些人经常心情不好，总感到浑身有气无力、心胸憋闷，甚至胸部偶尔会出现疼痛感，这往往是心血管出现问题的征兆。为了防治这种疾病，应该多按揉下天池穴。
胸闷是我们身体的一种主观感觉及自觉，胸部闷胀，呼吸不畅或气不够用，严重者甚至发生呼吸困难，中医认为胸闷症状的产生与气血运行的不协调有密切关系。在人体经络中，气血的运行相辅相成，任何一方出现了问题，都会导致人体气血运行不畅，这时就会出现胸闷的不适症状。按照中医“经脉所过，主治所及”的理论，天池穴可以疏调局部气血，从而缓解胸闷症状。
二、按摩天池穴能防治乳腺增生
中医认为女性乳腺增生，多是因为肝气郁结所引起的，女性朋友年轻气盛，或者忧思过度，常会导致肝的疏泄功能失调，使肝火得不到宣泄，就会淤积在体内，导致气血凝滞，如果乳房部位的气血不畅，就必然引起乳房胀痛和肿块、增生的生成。天池穴与肝经、胆经等多条经络相通，又隶属于手厥阴心包经，所以当人体发生气郁的时候，火气就会循肝经和胆经而上传到心包经上来。其实肝经与心包经是一条筋，只不过其名称不同，二者同属于厥阴经，因此，只要肝经堵了，心包经也会随之发生阻塞，而按摩刺激天池穴，就可以疏通淤血，化解浊气，对于女性朋友的乳腺增生等乳腺疾病都具有非常好的防治作用。
三、功效指压
按摩时取正坐或仰卧位，举起双手，掌心朝向自己的胸前部，四指并拢指尖相对，用拇指的指腹垂直向下按压此穴，按压时有明显的酸痛感，每次按压1一2分钟，每天早晚各一次，也可双侧的穴位同时按压。
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