便秘是一种常见的疾病，在很多年轻人中出现几率也很高。这是因为饮食和日常作息不规律引起的，当然对于一些老年人来说，随着年龄的增加，也会因为大肠运动不活跃而引发这类疾病，通常缓解症状的方式就是打入药物，但是这些要会影响大肠的功能，出现更严重的后果，为了避免这个情况发生，我们可以采用中医穴位疗法进行治疗，那么哪个穴位可以按摩治疗便秘呢?
支沟穴，大家可能对这个穴位比较陌生，确实在很多疾病的治疗中，我们是很少能用到这个穴位的，但是它对于便秘的缓解效果却颇为神奇。支沟穴的具体位置有些难找，想要确定这个位置就要先找到手腕的位置，然后看到这个背面侧边的横纹后，再用手指进行测量，大概在这个上面三指宽的地方，也就是在尺骨和桡骨之间的一点，那就是我们要找的支沟穴。
在中医记载中，支沟穴是有着清热的功效的，它主要清三焦热，也就是我们说的手、足、心三个位置。而便秘的主要原因就是体内津液不足，过于干燥，通过刺激这里，将火气下降，就可以收到不错的疗效。另外，这个穴位还能疏通经络，通关开窍，所以对于治疗老年人习惯性便秘也有效果。
对于治疗这种疾病的时候，采用哪中按摩手法也很关键，通常用手指轻轻的沿着穴位的位置来回按压，从上到下或者从左到右的按摩都会有效果，如果觉得过于敷在，可以采用顺时针的按揉方式。
通过上面的内容，让我们对便秘的形成原因有所了解，知道想要彻底根治这个疾病，是需要培养良好的饮食和生活作息习惯。当然，对于想快速解决便秘的人来说，坚持每天采用正确的手法按摩支沟穴，就能缓解身体的不适情况。
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