有的时候在没有任何原因的情况下，忽然会感觉腹痛，这种情况是大家经常见到的，也是比较痛苦的。可能忽然之间感觉直不起腰来，甚至连走路都特别困难。这时候别说去医院了，连正常的拨打电话都成了一件特别困难的事情。那么，究竟有哪些方式可以缓解这种腹痛呢？
1、毛巾热敷
热敷对于缓解腹痛是特别有效的方式，毛巾的温度不需要太高，50度左右就完全可以啦，如果太高可能会引起皮肤灼伤的情况发生。大家可以在疼痛的周围用毛巾热敷一段时间，然后会感觉腹痛的情况正在慢慢的缓解。
2、按摩肚脐周围
在腹痛的时候用手指按摩肚子周围也是特别有效的一个方式，不过大家一定要注意手法，要用顺时针或逆时针的方式，不能一会儿顺时针一会儿逆时针。这样子，对于缓解腹痛是没有任何作用的。
3、红糖水
红糖水具有趋寒，止痛的作用，对于缓解腹痛是特别有效的一种方式。
4、转移注意力
当自己腹痛的时候，很多人都会把全部的注意力都放在腹痛的上面，这样子会导致一点点的疼痛就带来很大的疼痛感，大家可以尝试着转移注意力，这样子对缓解疼痛是特别有好处的。
5、躺下休息
躺下休息，会让腹痛的感觉大大的减少，这是因为体位的变化而导致疼痛的缓解。
6、贴暖宫贴
暖宫贴是近几年来特别流行的一个暖身体的物品，它的温度正好在人们能够承受的范围之内，不想用毛巾热敷时，可以用这种方式来缓解腹痛，也是特别有效果的。
7、吃生姜
生姜具有驱寒镇痛的作用，当腹痛的时候可以选择吃一点生姜来缓解。
8、喝热水
喝热水对于缓解腹痛也有一定的效果，这是因为腹痛很可能是肚子周围的肌肉痉挛而引起的，喝一些热水有助于让肌肉松弛，对于缓解腹痛是特别有好处的。
腹痛有许多的原因，以上这些只能作为一些应急的方式去处理，如果想要让肚子不再如此疼痛，那么一定要去医院里检查一下，是否是身体出现了一些问题，这样子才是对自己最大的负责，也能够让自己的健康达到一个最好的状态，做到早发现早治疗。
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