中医提醒以下人群注意别营养过剩
现在大家都有经济条件了，所以想吃什么就买什么。很多人会过度注重营养摄入，担心自己营养不良，殊不知它包括了营养缺乏、营养过剩以及营养失衡，现在很多人吃得相对较好，导致营养过剩很常见，那么这营养过盛会引起什么危害。
人体内存在多个平衡，能量的摄入和代谢要持平，摄入过多而机体消耗却小，就会出现能量过多的储备，这就导致营养过剩了。当过多的脂肪和糖原储备在体内，以皮下、肌肉间、内脏器官以及腹部网膜下为主要储备部位。这些储备的最终表现是肥胖，因此，肥胖是营养过剩的主要症状。营养过剩引起的肥胖本身就是一种慢性的亚健康疾病，脂肪过多对心脏、肝脏、肌肉、以及血管等都有不同程度的压迫损伤。
目前常见的营养过剩引起的疾病有：高血压、心室增厚、高血脂、血栓、高血糖、糖尿病、动脉粥样硬化以及部分营养素摄入过多引起中毒等。
心血管疾病：患有心血管疾病的病人营养过剩最明显的表现症状就是肥胖，心包膜沉积了厚厚的脂肪层，影响心脏的收缩和舒张运动。全身皮下脂肪增加，为了维持血液供应，心脏必须排出更多的血液，而迫使心脏加强活动，时间长了，很有可能导致心室肥厚，并可能伴随出现心脏自身血液供给不足而发生的心绞痛，甚至心肌梗死。
糖尿病：患者若营养过剩会加重代谢负担，使空腹血糖升高，糖耐量降低，血液胰岛素水平不断升高，持续下使胰腺由于负担过重，导致发生代偿功能不足。据资料统计，肥胖者比正常人糖尿病发病率高6~9倍。
脂肪肝：人体内过多的糖分主要是通过转化为肝糖原、肌糖原以及脂肪的形式进行储存，营养过剩会导致肝脏内肝糖原严重升高，在某些异常的情况下，肝脏内脂肪含量增加，当脂肪含量超过肝脏重量的10%时，即为脂肪肝，超过10%一25%为中度脂肪肝，超过25%一50%为重度脂肪肝，并且肝细胞之间的脂肪也大大增高，最终导致脂肪肝，严重影响肝脏的功能。
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