相信大家都有过感冒的情况，特别是在季节交换的时候，而现在正是夏季进入秋季的时候，温度以及环境等，变化都比较大，那出现流行性感冒的可能性也会更大一点。我们在感冒的时候，听到最多的话就是多喝点热水，那是不是多喝水，我们的身体就会好呢
在大家传统的思想观念中，多喝水是可以缓解任何一种问题，特别是在感冒的时候，父母都是会提醒多喝点水，然而我们要了解，感冒的种类是非常多，引起的表现都有所不同，对于一些口干舌燥的情况，可以喝点水，是有很好的缓解效果，每次喝过热水之后，身上会舒服很多，因此人们就会认为多喝水可以治感冒。
但实际上，不管是不是感冒引起的口干舌燥，喝点水都可以得到舒缓，对于感冒，是因为身体中有病毒和细菌，而这些是不会通过喝水排出，所以大家要明白，喝水是不能治感冒。
但是多喝水对于身体是非常不错，可以缓解一些不适的情况，因此在感冒期间还是要多喝水。我们正常一天的喝水量是在2000毫升左右，其中包括直接喝的水，还有食物中摄取的水分。对于一些感冒的人群，喝水量要相应地增加，是可以缓解身体上的不适感，还要注意多休息以及保暖，一般来说，这个情况在一周左右的时间就可以得到自愈。
促进代谢，人体中的新陈代谢水平提高对于健康是有利，每天多喝水，水分进入身体后，是可以稀释血液，促进血液的循环，进而可以提高代谢的能力。在感冒期间，身体中的新陈代谢的水平是会出现紊乱的情况，各方面也会受到影响，多喝点水，是可以提高代谢水平。帮助身体排出废弃物，对健康有利。
保持身体的湿润，在感冒期间，身体的抵抗力会出现下降的情况，容易受到细菌的侵入。而平时多喝点水，是可以保持口腔以及鼻粘膜处在一个湿润的情况下，在一定程度上，是可以阻止细菌入侵，减少身体不适的情况。
降温，很多感冒的人群，随着身体的发展，会出现温度升高、发热的情况，非常的难受，那此时可以多喝点水，是可以加速汗液的蒸发，提高排尿量，多排几次尿是有一定的降温效果，有助于缓解发热的情况，身体会舒缓一点，对健康有利。
感冒的时候，喝水的温度要注意，选择温白开最合适，不要喝冷水，更不要喝一些饮料，对健康没有任何好处。除了温白开，也是可以喝点姜糖水、淡盐水或是冰糖雪梨茶，这些对于缓解感冒是有不错的效果，平时可以更换着喝，有助于身体身体更快的恢复。
总的来说，喝水是不能治感冒，但是可以缓解感冒带来一些不适的情况，有助于身体早一点恢复健康，还是可以选择多喝点水，除了多喝水，更主要是要注意根据天气适当的增减衣服，特别是现在处在夏末秋初的时候，早晚温差较大，做好预防工作。
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