小暑，是农历二十四节气中第十一个节气，夏天的第五个节气，它表示着天气开始变得炎热起来。小暑时节，气候炎热，人们很容易烦躁不安，会莫名的发火生气会使心神受损。中医养生主张"平"字，意思是说在任何时候都不要发火以及生气，这对于体内的五脏六腑极为不利，人们常说生气伤肝，或许是有这个意思在里面，那么，发火会导致什么危害呢？
一、伤肝
小暑的到来预示着夏季的酷热即将开始，虽然小暑不是最热的一天，但是，温度却不饶人，人们容易出汗，爱发无名火，这让很多人很难平息下来，而发火属于七情中的怒，怒又对应着人体内的肝，中医上讲：“大怒可伤肝，使肝的阳气升发太过而致病。反之，肝的阴血不足，阳气偏亢，则稍有刺激，便易发怒”
二、容易长痘
随着天气越来越热，痘痘也开始频繁活动起来了，其实痘痘的生长与发火是有关系的，大部分发火属于肝火，而炎热的季节则是肝火最为旺盛的时候，经常发火会导致精神紧张，引起内分泌紊乱，导致脸上长痘痘，当皮肤油脂分泌过于旺盛，毛孔堵塞的时候，也会引起脸上长痘痘。
三、失眠
有人会说，“发火还会导致失眠，有这么可怕吗，火气没了不就好了，这也太夸张了吧“，其实，真的这么严重，如果经常发火的话会严重影响健康，这会让自己处于焦虑的状态，长期下去会影响植物神经功能，最后导致失眠。
生活中我们经常因为一点小事就会发火，其实，这是没有必要的，发现问题并解决问题才是我们该做的，气大伤身，尤其是在这个炎热的季节，所以我们应该学会控制自己的情绪，让自己的身体变得更加健康。
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