人的面部情况总能显示出一个人的身体状况，如果你发觉自己的脸色发黄，不用过于紧张，脸色发黄的原因有很多，并不一定是疾病导致，有可能只是营养不良，只要及时补充营养就可以了。
那么大家要如何确定自己脸色发黄的原因是不是与营养不良有关呢？营养不良常有两种典型症状。
①消瘦型：是由于热能严重不足引起，小儿矮小、消瘦，皮下脂肪消失，皮肤推动弹性，头发干燥易脱落、体弱乏力、萎靡不振。
②浮肿型：由严重蛋白质缺乏引起，周身水肿，眼睑和身体低垂部水肿，皮肤干燥萎缩，角化脱屑，或有色素沉着，头发脆弱易断和脱落，指甲脆弱有横沟，无食欲，肝大、常有腹泻和水样便。也有混合型，介于两者之间。并都可伴有其他营养素缺乏的表现。
(1)有较长期的膳食摄入不足，喂养不当，消化系统疾病，慢性消耗性疾病或低出生体重史。
(2)能量营养不良者以消瘦为特征，蛋白质营养不良者以水肿为特征，既有体重明显下降又有水肿者为混合型。
(3)临床分为三度：
Ⅰ 度体重减低15%～25%，腹部皮褶厚度为0.8mm～0.4mm。
Ⅱ 度体重减低25%～40%，腹部皮褶厚度<0.4mm。
Ⅲ 度体重减低>40%，腹部皮褶消失。
(4)常合并贫血、维生素A、B 族和C 缺乏及锌缺乏;重者生长发育停滞，全身各脏器和免疫功能紊乱。
营养不良引起的面色枯黄，是比较好调理的，注意休息，增加营养补充，再配合合理的运动，并且长期坚持，很快就能改善或者消除面黄的情况了。
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