中医可通过看人的面相气色来判断身体情况，脏腑发生病变会有多种外在表现，脏腑健康人的气色皮肤就好，精神状态佳；脏腑不健康发生病变面色和皮肤就会变差，精神萎靡。面色暗黄、气色差的女性，可以从调理脾脏入手。
中医认为面色发黄气色差是因为脾脏运化能力不足，不能为肌肤提供充足营养，也不能将营养物质传输到人体各处，从而出现面色发黄的情况。脾脏是人体造血器官，脾脏病变会导致造血能力减弱。面部气血不足，出现面色发黄，整个人的精气神看上去差，应及时调理。
1、药物调理
如果出现腹胀、小便发黄、肢体肿、肥胖、面色发黄等情况可以运用药物调理脾脏。相比于其他方法，药物调理效果更明显。用药物调理脾脏需要专业中医知识，建议由专业中医师把脉问题后再进行调理，毕竟是药三分毒，不能轻易用药。
2、按摩推拿
按摩推拿特定穴位可以刺激脾脏，提升脾脏运化能力和造血功能，同时调动经络气血，使气血顺利运行到身体各个部位。可以按摩推拿足三里穴、三阴交穴、血海穴等穴位，健脾和胃，调动经气。运用拍打脾经的手法进行调理，效果会更理想。
3、饮食调理
相比于药物调理脾脏，饮食调理更温和，更容易被身体接受，不易出现副作用。饮食调理润物经无声，虽然见效比较慢但效果好。健脾的食材有很多，如如薏米、红豆、扁豆、淮山等。
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