女性痛经是一件非常难受的事情，而痛经实际上是分为两种原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经是由于子宫内膜分泌过量的前列腺素，这种激素可导致子宫平滑肌强烈收缩，使子宫缺血，从而导致痛经。继发性的痛经则是由于子宫内膜异位或子宫肌瘤等其他疾病所导致。
原发性痛经症状表现为恶心、呕吐、腹泻、腰痛、四肢冰冷、面色发白，影响日常生活和工作。而继发性痛经主要是由于平时不注意保养引起的，耻骨联合以上以及腰骶部位，后背等部位痉挛性疼痛，经期时间长、量多，严重一点的会出现失眠的症状。
中医认为大部分痛经与寒凉、情绪不舒、气血不畅所导致的，而艾灸具有活血化瘀、暖宫、去湿、去寒等功效，患者采用艾灸疗法，可以有效缓解痛经症状。那么在痛经是应该灸哪些穴位呢？
1、关元穴
身体前正中线，脐中下3寸，腹部的正中线上。
2、中极穴
中极穴位于腹部，前正中线上，当脐中下4寸。
3、气海穴
位于腹正中线脐下1.5寸，即人体的下腹部，直线连接肚脐与耻骨上方，将其分为十等分，从肚脐3/10的位置，即为此穴。
4、合谷穴
合谷穴属于手阳明大肠经，先以右手拇指内侧横纹，对应左手虎口，拇指下压所按之处即是。
5、三阴交穴
小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。
6、次髎穴
次髎穴的位置位于骶部，当髂后上棘内下方，适对第2骶后孔处。
7、子宫穴
子宫穴位于在下腹部，当脐中下4寸，中极穴旁开3寸。
8、肾俞穴
肾俞穴在腰背部，第二腰椎下旁开一寸半，和前面的肚脐眼平齐正好是第二腰椎。
9、腰俞穴
腰俞穴位于人体骶部，当后正中线上，适对骶管裂孔。
10、腰阳关穴
腰阳关穴位于后正中线上,第四腰椎棘突下凹陷中。
以上穴位可以起到缓解痛经的作用，但是需要长期坚持，艾灸肚脐时也可以进行隔姜灸，切一片薄薄的姜片，放置于要灸的位置上，姜具有驱寒的作用，隔姜灸更可以起到温经止痛的作用。月经期间要注意保暖，不要吃生冷寒凉的食物，少接触凉水。
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