有关于女性晚上夜尿多什么原因导致的情况很多女性都是非常害羞的，对于这个情况发生的时候人们都会思考自己晚上吃什么饮食造成的，在没有吃坏东西的情况之下女性都很苦恼，一晚上连着上几次厕所，这样会严重的影响了女性们的健康和睡眠，睡眠不好从而影响了女性们的身体代谢情况。为什么会出下这种情况呢？有什么方法可以有效缓解呢？
女性晚上尿多的原因
1、可能是妇科感染
女性如果在平时不注意个人卫生，让细菌在私密的部位滋生，甚至引发感染。例如患上阴道炎、外阴炎、尿道炎等等疾病的话。除了引起私处瘙痒、私处分泌物增多以外，还可能引起尿频、尿急、尿痛。
2、可能是肾虚
在中医里，肾这个部位被誉为"水脏"掌管全身的水液代谢功能。肾脏健康则身体会自动排出多余的废水。但如果肾脏出现异常则代谢功能失调，便会出现例如尿液变多、小便清又长的情况。
3、可能是患了糖尿病
女性如果患了糖尿病，那么尿液中的糖分会比较高，而这些成分又具有利尿的作用。如果平时小便次数就多的女性，患了糖尿病以后情况就更是加重了，而且在晚上夜尿次数增多的情况就更是明显。
女性晚上尿多怎么办
1、对症治疗
如果晚上尿多的情况已经持续了好一段时间，建议立即到医院做相关检查，并对症治疗。
2、放松心情
如果女性的精神状态长期处于紧绷的状态的话，也是可能引起机体失衡产生尿频的情况。所以如果感觉近期工作压力大，可以试着放松心情。
3、睡前少喝水
睡觉之前少喝些汤汤水水，包括饮用开水、浓茶和咖啡。不仅增加尿意，还会加重肾脏的负担，导致第二天起床后脸浮肿。
4、饮食要注意
晚上尿多的女性更要注重饮食的多样化以及营养的摄入，多吃新鲜的蔬菜和水果给身体补充足够的维生素;多吃补益肾脏的食物以及多补充钾元素丰富的食物。另外，忌食生冷、辛辣刺激等食物。
女性晚上尿多食谱推荐
1、人参鸡汤
准备食材:糯米、红枣、葱姜蒜
做法:将糯米、红枣塞进鸡的肚子里，再取一部分的葱姜蒜塞进鸡肚子里，然后用牙签封口;接着把鸡放入锅中，往里加入清水河剩下的葱姜蒜以及人参鸡汤料;大火烧开后转小火慢炖4个小时，出锅前加入适量盐即可。
2、当归红枣粥
准备食材:当归、红枣、粳米、白糖
做法:将当归洗净后放入砂锅中用温水浸泡片刻;然后加入清水煎煮出浓汁后去渣留汁;再加入红枣、粳米、白糖及适量清水，煮成粥即可。
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