产后腹痛是常见的情况，但是一般都是在可接受范围内的，产后如果有轻微的肚子疼，是正常的情况，不必过于担心和紧张，但是也要引起重视，那么产后腹痛时应该怎么办呢？下面给大家支了4招可供参考。
(1)禁食生冷的食物
生冷食物很容易导致腹痛，在生产后，妈妈饮食最好不要吃生冷的，吃东西要先热一下。
(2)注意腹部的保暖
在坐月子期间一定要注意不要着凉，因为很多腹痛是由于宫寒所导致的，平时不注意保暖就会令子宫寒冷，生产之后，你更要注重腹部的保暖工作，只有腹部不受寒，身体暖和了，气血才会运行通畅。
(3)适当吃止痛药
如果实在疼痛难免的话可以适当吃一些止痛药，但不能随便吃，应该去医院叫医生开一些止痛药，不要担心吃止痛药会上瘾而不敢吃，因疼痛会影响到睡眠质量或影响哺乳时间，反而造成子宫恢复更慢。
(4)适当运动
很多妈妈刚生完孩子都是在床上不动的，除了吃饭、喂奶外基本没运动，妈网建议新妈咪们可以适当做一些小运动，经常走动走动，每天做一些轻缓的体操运动，有助于帮助身体的废物排出，减轻腹痛。
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