喝什么茶可以养胃呢
喝茶是重要的身体保健方式之一，对于古人来讲，茶本是清心雅致物。而对于现代人的生活节奏来讲，喝茶除了雅之外，更关注它们对于身体健康有着诸多益处。而现在由于生活节奏的原因很多人的胃多多少少都有点小问题，那可以喝点什么茶养养我们的胃呢。
一、红茶，红茶是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性就随之减小了。红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。也可以加糖、加牛奶配合红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。
二、荞麦茶，具有“实肠胃、益气力、续精神”的作用。荞麦中含有大量的芦丁、纤维素、硒及维他命等营养物质，不仅适用于防治高血脂、高血压和糖尿病等，还可防治肥胖，消化脂肪并保持心血管正常。参考配方：荞麦1钱，黄芪5钱。将荞麦、黄芪，放入600ml的热水冲泡，盖杯焖10分钟，滤渣取汁。此方可改善身体虚弱、盗汗、腹胀食少，可促进脾胃运作、增加食欲
三、枸杞红枣生姜茶，枸杞性味甘，性平；功效可滋补肝肾，益精明目；而枸杞除了明目，亦有降血压降血糖的作用。红枣含有丰富的蛋白质和维生素，有养胃、护肝、解毒抗癌之效。生姜能发散风寒、预防感冒。用这三样煮水喝，可以增强免疫力，改善肠胃不适、口干舌燥等不适症状。
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