(一)猪肉玉米粥
材料：玉米50克，猪肉100克，枸杞适量，大米80克；盐、味精、葱各适量。
做法：
将玉米去杂质，用清水浸泡，猪肉洗净，切丝，枸杞洗净，大米淘洗干净，泡好，葱洗净，切花。
锅中注水，下入大米和玉米，用大火煮开，改中火，放入猪肉、枸杞，煮至猪肉熟烂。
用小火将粥熬好，加入盐、味精调味，撒上葱花即可。
功效：猪肉具有补虚强身、滋阴润燥、丰肌泽肤的作用，玉米可延缓细胞衰老，本品可补充能量和改善功能性子宫出血症状。
(二)鸡蛋苋菜汤
材料：鸡蛋2个，苋菜120克，盐、鸡粉各适量，食用油少许。
做法：
将苋菜洗净后切段，装入盘中备用，将鸡蛋打入碗中，用筷子打散调匀，用油起锅，倒入切好的苋菜，翻炒一会儿。
向锅中注入适量的清水，盖上盖，用大火煮沸，揭盖，放入鸡粉、盐，拌匀调味。
倒入蛋液，迅速搅拌均匀，煮沸。
将锅中煮好的汤料盛出，装入碗中即可。
功效：鸡蛋富含蛋白质，苋菜含有钙、铁和维生素K，两者同食可以增强功能性子宫出血患者的免疫力，提高抗病能力。
(三)滑子菇乌鸡汤
材料：乌鸡400克，滑子菇100克；料酒、盐、鸡粉各适量，姜片、葱花各少许。
做法：
往锅中注水烧开，倒入洗净的乌鸡块，氽去血水后捞出，沥干水分备用。
砂锅注入清水烧开，倒入氽过水的乌鸡、姜片和洗净的滑子菇，淋入料酒拌匀。
用大火烧开后用小火煮40分钟，至食材熟透即可。
放入盐、鸡粉调味，盛出煮好的汤料，装碗，放葱花即可。
功效：乌鸡适合女性滋补身体，滑子菇有提高免疫力的作用，本品可提高机体免疫力，缓解功能性子宫出血。
(四)菠菜鱼丸汤
材料：菠菜180克，鱼丸200克；盐、鸡粉、料酒，食用油各适量，姜片、葱花各少许。
做法：
将鱼丸切网格花刀，择洗干净的菠菜切去根部，再切段，用油起锅，下姜片爆香，倒入鱼丸，快速炒匀。
淋入料酒提鲜，注水煮2分钟，放入菠菜，搅匀后煮熟，放入盐、鸡粉调味。
盛出煮好的汤料，装入碗中，撒上葱花即可。
功效：鱼含有丰富的蛋白质，适合病情恢复期食用，菠菜可帮助补血。本品对于功能性子宫出血症的恢复很有帮助。
本文章来源于轻壹健康，转载请标明出处：https://www.cndoct.com/news/show-4686.html
