1、避免掏耳朵，不要使用不干净或尖锐的物体掏耳朵，这些物品掏耳朵后，会使得耳朵感染炎症。成人鼓膜到耳膜道口的距离平均是3。5厘米，用掏耳勺类的东西清除耳垢时，伸入外耳膜道的部分最好在2。5 ~ 3厘米。
2、预防感冒，感冒所导致患上耳炎的人很多，所以在生活中一定要注意保暖，预防感冒，这样才能有效地预防耳炎等问题，避免耳朵痛的情况发生。
3、尽可能不要让水进入耳道。若有水进入耳朵后，建议用干燥且干净的布吸水，让耳朵内腔保持干燥。
造成耳朵疼痛的因素很多，例如中耳炎、耳垢、外耳道炎、小生物进入等，对应的办法也较多。保护好自己的耳朵，做到健康用耳，防止对耳朵有害的噪声和有害物质伤害到耳朵。
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