出现以下症状时，一定得注意了！
1、睡醒肿眼泡
前一天晚上明明没喝什么水，早上起来照镜子，却发现眼睑肿了，也就是常说的“肿眼泡”，那就需要警惕肾脏问题。 肾性水肿首先从眼睑、脸部开始发生，用手指下压时水肿部位会明显凹陷，早起时情况最为严重，随后逐渐减轻。但如果不能在肾病初期发现疾病，不及时治疗，水肿可能会逐渐出现在下肢甚至发展到全身。
2、脸部、四肢水肿
水肿部位出现在脸部及四肢，很可能是内分泌疾病或功能失调引起的水肿，其中比较常见的就是甲状腺功能减退症（甲减）。这类水肿用手指下压水肿部位时不会出现明显凹陷。而且这类患者通常还伴有怕冷、厌食、乏力等症状。
3、下肢水肿
慢性肝炎、肝硬化、肝癌等疾病都会导致下肢凹陷性水肿、腹水等表现。在临床上，这种水肿被称为肝源性水肿。这类水肿一般发生在下肢，而后逐渐向上蔓延，但头部和上肢一般不会出现水肿。常伴有不明原因的腰围增粗（腹水），有时可能还有饱胀、食欲不振、恶心呕吐的表现。不过，并非所有的下肢水肿均为肝病所致，有一些轻度的下肢水肿是因为下肢静脉曲张、静脉回流障碍引起的。这一类水肿早晨起床时较轻，而下午或者晚上水肿更为明显，这是久坐或者久站加重了静脉回流障碍的缘故。
4、脚部水肿
心脏出现问题时，泵血能力会有所下降，也会导致水肿。这类水肿明显受体位影响，所以一般患病人群通常最先是脚部、踝部出现水肿；若是长期卧床的病人，则会在腰背、腰骶部等低垂部位发现明显凹陷性水肿。同时可能伴有尿频、尿量少等症状。 此外，如果除了水肿之外，还明显感觉到气短、呼吸费力，尤其是晚上平卧时提不上气，就需要警惕是不是发生了心力衰竭。
快速判断水肿轻重程度
一、轻度水肿
主要发生在眼睑、脚踝或是小腿迎面骨位置，用手指指腹轻压5~10秒，按压时皮肤凹陷2毫米左右，放开后立即弹回。
二、中度水肿
全身都有明显水肿的表现，尤其是小腿部位，手指指腹按压后皮肤会下陷4毫米左右，需数秒才能恢复。
三、重度水肿
全身严重水肿，手指按压凹陷超过6毫米以上，且需要等待10秒以上凹陷皮肤才能缓慢恢复原样。
最好能在轻度水肿时就查明病因，清除病灶；若是等到中度水肿或是重度水肿，病情已经非常严重了。
中医食疗方有助于消水肿
食疗辅助作用的方子：赤小豆鲤鱼汤。 赤小豆，具有利水除湿，和血排脓，消肿解毒的作用。 鲤鱼具有利水，消肿，下气，通乳的作用。将赤小豆和鲤鱼熬汤，具有健脾益肾，利尿消肿功用。
做法：将一条鲤鱼，去内脏和鱼鳞，用赤小豆二百克，和鲤鱼一起熬汤，不要放调料，尤其不要放盐，然后汤熬好了，就可以喝了。
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