眼睑肿胀分为生理性、病理性和过敏性三种，因此也有三种不同的缓解方法。
首先是生理性眼睑肿胀，它跟平时睡觉用的枕头过低，睡觉前爱吃一些高钠离子的食品，睡眠不好以及熬夜等有关。但是它们引起的眼睑肿不需要治疗，可以采取一些缓解方法来消除肿痛，比如更换高度适中的枕头，晚餐的食物中少盐，少吃腌制的菜类，发酵类豆制品，咸味重的休闲零食等这些含高钠离子的食物。还有就是注意合理安排作息时间，尽量减少熬夜。还可以冰敷，喝些消肿类的茶，彻底干净的卸妆都可以有效的帮助缓解。
其次是过敏性眼睑肿胀， 就是遇见了一些过敏的情况，可能是接触了一些过敏源，比如食用了带有过敏源的食物，或者接触了易过敏类花粉，都会引起眼睑肿痛的现象。它的缓解方法就是过敏期间一定远离过敏源，还要注意近期的饮食，不接触易过敏的食物。假如情况比较严重就要口服抗过敏药，眼部涂些抗过敏类的软膏来治疗，再严重的话就要及时到医院就医。
再次是某些疾病引起的病理性眼睑肿胀。有可能是眼睛被某些细菌和病毒感染，也有可能是全身的疾病引起的肿胀，例如甲状腺功能的低下、肾病、肺水肿、心功能不足都会出现眼睑肿痛。轻微的话可以滴消炎类眼药水或者抗病毒类软膏来缓解，情况严重就该去医院做针对治疗。
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