体寒体制的女性适合喝什么茶
体寒是一种很常见的体质，一般情况下女性比男性更加容易出现体寒。而体寒的女性气血一般都不足，容易身体发冷、怕冷、手脚冰冷、脸苍白、易疲劳、精力不足、腹痛、月经延迟等症状。那可以尝试喝些温性的茶，茶有驱寒、活气血的功效，帮助缓解症状，所以体寒的女性可以经常饮用这类茶。
1、龙眼肉乌龙茶
龙眼：补益心脾，养血安神，用于气血不足，心悸怔忡，健忘失眠，血虚萎黄；乌龙茶不仅杀菌消炎、祛寒解酒、解毒防病还防癌症、降血脂、抗衰老等特殊功效参考配方：龙眼肉、乌龙茶一起加开水冲泡15分钟，然后直接饮用。龙眼肉性温，对于体寒的人来说是一种很好的食品。乌龙茶有暖胃作用，也很适合体寒的人。
2、玫瑰花枸杞茶
玫瑰花：理气、解郁、行气、散瘀、疏肝、活血、止痛；枸杞子味甘而纯，所以能补阴，阴中有阳，所以可补气，从而滋阴但是不致阴衰，助阳而使阳旺；参考配方：玫瑰花、枸杞子、西洋参一起放入杯中，用开水冲泡15分钟，然后趁热饮用。有驱寒、活气血的作用，可以治疗肾虚、调节月经、治疗痛经、暖身。
3桂花蜂蜜茶
桂花：性味辛，性温；归经肝、肾、脾、心经；可散瘀，散寒，止痛，止咳等，蜂蜜：性味甘，性平；归经肺、脾、大肠经，可补中，润燥。参考配方：把桂花与红茶一起冲泡后用蜂蜜调味饮用，桂花茶性温，能散寒、暖身、益气，特别适合体寒的人饮用，同时又可以美容、润肺。
最后建议就是女性应多喝熟茶少喝生茶，但要提醒的是女性在经期少喝茶，尤其还是偏凉性的茶，因为其中的茶多酚、咖啡碱等有一定的刺激性，导致紧张情绪，从而加剧经期的不适感。
本文章来源于轻壹健康，转载请标明出处：https://www.cndoct.com/news/show-506.html
