对于梨状肌综合征来说，它主要是由于病人的梨状肌损伤，使梨状肌发生充血，导致病人肌肉间隙变窄，压迫患者的肌肉神经，最终使患者得了这种疾病，当患者得了这种疾病时，是可以跑步的，跑步有助于修复患者受伤的肌肉神经，可以缩短病人的恢复期。
那么，哪些运动适合梨状肌综合征患者：
一、打羽毛球。打羽毛球可以加速消耗体内的糖，促进糖的新陈代谢，从而促进血液中胰岛素的产生，同时，也可以锻炼病人的肌肉细胞，使患者的梨状肌更加的强健，达到治疗梨状肌综合征的目的。
二、打乒乓球。梨状肌综合征主要会损伤患者的梨状肌细胞，而打乒乓球可以锻炼病人的弹跳能力，可以使梨状肌达到锻炼，就可以加速疾病的恢复，此外，在运动的同时，会消耗病人身体内的水分，所以在运动后，一定要让患者多喝一些淡盐水。
三、慢跑。在慢跑过程中会加速血液循环，从而提高了弱管壁的弹性，使脏腑供血供氧更好，另外运动过程中间接刺激了中枢神经和内脏，使中枢神经于梨状肌神经的联系更加紧密，提高梨状肌的抗打击能力，使患者更快的恢复健康。
此外，在运动的过程中，一定要注意自己的身体状况，如果感受到身体不适，就要及时去医院接受治疗，以免耽误了病情。
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