网球肘的典型表现是肘关节外侧疼痛，有时会牵涉到前臂。在日常生活如何预防呢？
1、在长时间的工作或运动时，应在运动或工作进中予以多次的休息，并在运动或工作前后施以伸展运动以减少症状产生。
2、注意日常工作或运动的姿势，切勿长时间重複或过度做同一运动，有需要时可贴肌内效或者带防护用具。
3、做任何运动前，应做好手肘、手腕的伸展运动，减低受伤的机会。
4、球类运动的爱好者，运动时必须姿势正确，每次练习不要超过1小时。
5、家庭主妇买菜时，尽量使用手推车，少用提篮；以手提重物时，必须注意手腕姿势，不可背屈。
6、注意正确握锅铲、菜刀等工具的的姿势，手腕可稍弯曲，减少手部受力。
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