要想避免口颊溃烂带来的危害，做好预防是最关键的。
1、注意饮食平衡，不偏食，不挑食，多是蔬菜水果，核桃，杏仁等富含维生素、微量元素的食物。
2、生活要有规律，保证每天7-8小时睡眠，提高睡眠质量，不熬夜。
3、对胃肠道功能紊乱有大便秘结、便秘者，及时治疗。
4、避免口腔黏膜创伤刺激，少食坚硬、过烫食物如油炸、膨化食品。
5、选择软毛牙刷及合适的、性质温和的牙膏，经常更换牙膏品牌。
6、积极治疗牙体牙周疾病，保持口腔卫生。
本文章来源于轻壹健康，转载请标明出处：https://www.cndoct.com/news/show-5280.html
