由于怀孕会引起孕妈妈身体发生诸多的变化，例如内分泌、雌激素都会受到影响，从而产生很多的妊娠症状，例如妊娠瘙痒就是其中之一。瘙痒非常折磨孕妈妈，影响孕妈妈的心情，那么如何缓解妊娠瘙痒呢？
①首先避免搔抓止痒，因为不断搔抓后，皮肤往往发红而出现抓痕，使表皮脱落出现血痂，日久会导致皮肤增厚、色素加深，继而加重瘙痒，甚至还能引起化脓性感染。
②其次药物治疗，由于有一些是病理性的瘙痒，肯定会用到药物止痒，但是孕妇一定在医生指导下用药，局部瘙痒可外涂薄荷酚、樟酚酊、樟脑霜、樟脑扑粉，必要时可短期选用副作用小的激素药膏，如艾洛松等。全身瘙痒可短期适当服用镇静剂或脱敏剂，如口服扑尔敏片，每日3次，每次4毫克;舒乐安定片，每日2-3次，每次1毫克等，可同时口服B族维生素和维生素C。另外，也可口服或静脉注射葡萄糖酸钙。
③勤换内衣内裤；穿纯棉的衣物，避免化纤织物与皮肤发生摩擦。
④洗澡时切忌用温度过高的水或使用碱性肥皂使劲擦洗，因为这样会加重瘙痒。
⑤防止食物因素的刺激，如少吃辣椒、生姜、生蒜等刺激性的食物。海鲜的摄入要适量，因为海鲜能加重皮肤瘙痒。
⑥精神紧张、情绪激动，会加重瘙痒，所以孕妇首先要减轻精神负担，避免烦躁和焦虑不安。
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