身体循环不畅、肝气郁结、肝胆系统疾病、体寒受凉等都有可能导致面色发青的现象出现，大家在日常生活中发现自己面色有异常的时候，很有可能意味着身体出现了问题，切莫忽视。那么，我们该怎么应对面色发青呢？
1、保持良好的情绪，注意保暖
如果是因愤怒、严寒等导致的面色发青，在情绪平缓、暖和过来之后症状就会得到有效缓解。同时，保持积极乐观的情绪、让身体不要受寒不管什么时候都是重要的，大家在日常生活中一定要注意。
2、服用调理药物，多运动
吃一些调理肝气的药物，比如柴胡舒肝丸、逍遥丸等调理类药物，可以有效缓解肝气不畅引起的面色发青。同时，多做运动有利于提高身体循环速率，缓解面色发青症状。
3、检查肝功能
如果长期面色发青严重，并且还伴随有一些恶心、油腻等不适症状的话，最好还是到医院做个肝功能检查，警惕肝脏系统疾病恶化，给身体带来更严重的危害。
4、均衡膳食，不要熬夜
有的时候缺乏一些营养元素也有可能出现脸色发青的现象，大家在日常饮食中一定要注意充分摄入各种营养素，均衡膳食。同时，熬夜损害肝气，如果不是必须的话尽量不要熬夜，保持良好的作息习惯对身体健康好处多多。
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