人在学会走路之前走路都是不稳，因为小孩在刚出生的时候，身体的各部位是非常不协调的，所以对走路也会造成一定的影响。但是，有些人会发现，即使是成年人也会出现走路不稳的情况，在老年人当中出现的频率最高，那么步态不稳是什么原因呢?
1、缺维生素b12
有些人是素食主义者，或者是因为减肥而长时间不吃荤腥等人群，所以体内的维生素b12是处于缺乏的状态的，因为这种维生素主要的来源是肝、鱼等肉食类食物。而人在缺乏维生素b12之后就会引起贫血，并且还会引起脊柱变形等脊髓疾病，因此会出现双下肢无力走路不稳的症状。所以，人要适当的摄入一些肉食食物来补充维生素b12。
2、缺钾
低血钾的患者最突出的表现症状就是四肢酸软无力，特别是下肢最为明显，所以缺钾的人也会出现走路不稳的情况。如果是这种原因引起的走路不稳就需要多吃一些豆类、蔬菜、水果等食物，特别是在夏季的时候出汗会容易导致缺钾的情况。
3、肾虚
我们都知道当人因为纵欲过度或者长期处于不健康，以及不正常的性生活时，就经常会出现四肢乏力、腰酸背痛等症状，情况严重的还会出现走路不稳的情况，这些都是肾虚的表现。
4、神经系统疾病
有些不是婴儿也不是老年人也会出现走路不稳的情况，这很有可能是大脑的神经系统遭到了破坏，因为大脑性瘫痪的典型表现就是痉挛性步态，走路是不稳的，并且在走路时双膝是互相摩擦的，严重的甚至是两腿完全交叉形成点心的“剪刀”步态。
本文章来源于轻壹健康，转载请标明出处：https://www.cndoct.com/news/show-5682.html
