很多人由于年龄或者是工作的原因，多多少少都会导致腰部酸痛。那么腰痠是怎么回事呢?
1、长时间坐着
这个是很多司机火车白领深受其害，长时间坐着，会导致脊柱疲劳，从而使腰背感觉酸痛。
2、夜晚没歇息好
有很多人喜爱熬夜干事。基本上都是很晚睡觉，这样长期不规则歇息，对身体的损伤很大，常常会引起身体的腰酸背痛。
3、不注意锻炼
随着年纪的增长，很多人运动的时间大大缩短，因此身体的各种器官以及关节都没有得到很好的锻炼，因此会出现腰酸背痛的情况。
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