女性痛经是老生常谈的话题，而随之捆绑的内容就是红糖能缓解女性痛经，这个到底是真的还是假的呢？为什么会这样问呢，主要是有的女生反馈痛经喝红糖水是可以缓解痛经的；但是也有不少的女性通过自身经验得出，红糖不能缓解痛经。造成这样的偏差，主要还是因为我们每个人的身体情况不同，按照逻辑推算来说，红糖是有一定的缓解痛经症状的效果的，具体我们来看下面的内容吧。
红糖水可以缓解痛经。但是必须是热的红糖水才会有效果：
(1)红糖是一种热性的食物，适当的吃一些红糖之后可以有效地去除人们身体内的寒气，要知道女性的痛经状况就是因为体寒导致的血气不畅引发的痛经，所以说适当的喝一些红糖水可以帮助女性缓解痛经状况。
(2) 痛经多与子宫内膜血管挛缩有关关，喝热的红糖水或者下腹部的热敷可以使血管舒张，并有利于月经血从子宫中更加顺畅地流出，从而对痛经的症状有所缓解。
(3)当女性出现了痛经状况之后除了喝红糖水之外，还可以适当的吃一些具有补血补气的食物，比方说红枣，枸杞等食物都是能够有效地促进女性祛除体内的寒气，帮助减轻痛经给女性带来的极大痛苦，而且适当的多吃一些这种食物可以帮助女性身体变得更加健康起来。
痛经其实在女性中是很普遍存在的，但是有的女性会选择忍一时了之，这样解决不了根本的问题，所以女性在月经期间出现了痛经状况，而且长时间如此的话，还是应该要想办法来解决。最好是明确原因，如果有病因导致的，那么就及时治疗原发疾病，如果只是因为生活习惯不好，那么就改正生活中的不良习惯。人们的身体健康是非常重要的，要是自己不能够很好的爱惜好它的话，就会给自己的正常生活带来严重的影响，对于女性来说更是这样，只有好好地照顾好自己的身体，来月经的时候才不会被痛经所折磨着哦。
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