宝宝患了风寒感冒，但是有的宝妈害怕药物会对宝宝产生什么危害，留下后遗症，大多会通过食疗的方式来缓解风寒感冒，那么我们一起来看下有哪些食疗方可以起到缓解风寒感冒的效果。
1、神仙粥：大米50～100克，生姜3克，入砂锅同煮1～2沸，再放入连须葱白5～7段，待粥将熟时，放入米醋10～15毫升，稍煮即可。此粥要趁热服，食后宜盖被青卧，以微微出汗为佳。
2、姜糖饮：生姜10克，切丝，放入水杯中，用沸水冲泡，盖盖浸泡5分钟，再调入15 克红糖，趁热顿服，服后盖被取汗。
3、菜根姜片饮：白菜茎根1个，萝卜根1个，共切粗片，生姜3片，红糖50克，加水适量，煮 开3～5分钟，热服取汗。
4、荆芥防风粥：荆芥10克，防风12克，薄荷5克，淡豆豉8克，粳米80克，白糖20克。水煮前4味药，去滓取汁；再加用水煮米成煮成粥，加入药汁及糖即成。
5、香葱饮：香菜根、葱须、白菜头煎水，加红糖适量，代茶饮，有发汗解表通鼻窍作用， 尤其适用于幼儿急疹。
除了食疗方缓解之外，要给宝宝多喝水，一直保持暖和的状态，如果实在是缓解不了，还是送去医院治疗比较稳妥。
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